Цитата Уверенность в себе - это прекрасно, а вот "самоуверенность"? Мне одной тут слышится негатив? Меня одну волнует вопрос, как не перепутать уверенность с наглостью? Как ее вообще обрести и как заставить ее приносить пользу (вам) и не причинять вред (окружающим)? Подозреваю, что не только меня, - и рекомендую вам эту книжку. Не на все, но на многие вопросы тут можно найти ответы. Яна Зубцова, журналист, автор блога О чем книга "Сама уверенность: Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя" Как порой сложно решиться сделать важный шаг: выступить на совещании с новым предложением, отстоять свою идею, попросить повышения, сменить работу. Главная причина - неуверенность в себе. И для женщин эта проблема стоит особенно остро. Ведь научно доказано, что женщины оценивают свои способности гораздо ниже, чем мужчины. Для них свойственно относить свой успех к счастливому стечению обстоятельств, а любое поражение воспринимается как крах всей жизни. Авторы этой книги провели глобальное исследование, поговорили с самыми влиятельными женщинами мира и выяснили, что даже они постоянно сомневаются в себе. Так что же такое уверенность в себе? Откуда берется это качество и как его развить в себе? Эта книга поможет вам преодолеть внутренние барьеры и решиться наконец изменить свою жизнь к лучшему. Почему книга "Сама уверенность: Как преодолеть внутренние барьеры и реализовать себя" достойна прочтения Книга дает ответы на следующие вопросы: Что важнее - быть уверенной в себе или максимально компетентной в своем деле? Почему перфекционизм мешает женщине добиться высоких результатов? Воспитываем ли мы уверенность в детях или, наоборот, убиваем на корню? Какие упражнения нужно делать, чтобы развить в себе и в своих детях это качество? Почему совершать ошибки и рисковать просто необходимо? Кто автор Кэтти Кей - ведущая американского бюро BBC World News в Вашингтоне. Постоянная гостья программы Meet the Press, выходящей на канале NBC, а также программы Morning Joe канала MSNBC. Окончила факультет международных отношений, имеет степень бакалавра по русскому искусству Колумбийского университета. Клэр Шипман - корреспондент программы новостей канала ABC и программы "Доброе утро, Америка!" (Good Morning America). Освещает политические и международные новости, а также вопросы о положении женщин. Пять лет проработала специальным корреспондентом CNN в Москве, была ответственной за освещение событий, связанных с распадом СССР.

Как порой сложно решиться сделать важный шаг: выступить на совещании с новым предложением, отстоять свою идею, попросить повышения, сменить работу. Главная причина — неуверенность в себе. И для женщин эта проблема стоит особенно остро. Ведь научно доказано, что женщины оценивают свои способности гораздо ниже, чем мужчины. Для них свойственно относить свой успех к счастливому стечению обстоятельств, а любое поражение воспринимается как крах всей жизни. Авторы этой книги провели глобальное исследование, поговорили с самыми влиятельными женщинами мира и выяснили, что даже они постоянно сомневаются в себе. Так что же такое уверенность в себе? Откуда берется это качество и как его развить в себе? Эта книга поможет вам преодолеть внутренние барьеры и решиться наконец изменить свою жизнь к лучшему.

Как порой сложно решиться сделать важный шаг: выступить на совещании с новым предложением, отстоять свою идею, попросить повышения, сменить работу. Главная причина — неуверенность в себе. И для женщин эта проблема стоит особенно остро. Ведь научно доказано, что женщины оценивают свои способности гораздо ниже, чем мужчины. Для них свойственно относить свой успех к счастливому стечению обстоятельств, а любое поражение воспринимается как крах всей жизни. Авторы этой книги провели глобальное исследование, поговорили с самыми влиятельными женщинами мира и выяснили, что даже они постоянно сомневаются в себе. Так что же такое уверенность в себе? Откуда берется это качество и как его развить в себе? Эта книга поможет вам преодолеть внутренние барьеры и решиться наконец изменить свою жизнь к лучшему.

Как порой сложно решиться сделать важный шаг: выступить на совещании с новым предложением, отстоять свою идею, попросить повышения, сменить работу. Главная причина - неуверенность в себе. И для женщин эта проблема стоит особенно остро. Ведь научно доказано, что женщины оценивают свои способности гораздо ниже, чем мужчины. Для них свойственно относить свой успех к счастливому стечению обстоятельств, а любое поражение воспринимается как крах всей жизни. Авторы этой книги провели глобальное исследование, поговорили с самыми влиятельными женщинами мира и выяснили, что даже они постоянно сомневаются в себе. Так что же такое уверенность в себе? Откуда берется это качество и как его развить в себе? Эта книга поможет вам преодолеть внутренние барьеры и решиться наконец изменить свою жизнь к лучшему.

Как порой сложно решиться сделать важный шаг: выступить на совещании с новым предложением, отстоять свою идею, попросить повышения, сменить работу. Главная причина - неуверенность в себе. И для женщин эта проблема стоит особенно остро. Ведь научно доказано, что женщины оценивают свои способности гораздо ниже, чем мужчины. Для них свойственно относить свой успех к счастливому стечению обстоятельств, а любое поражение воспринимается как крах всей жизни. Авторы этой книги провели глобальное исследование, поговорили с самыми влиятельными женщинами мира и выяснили, что даже они постоянно сомневаются в себе. Так что же такое уверенность в себе? Откуда берется это качество и как его развить в себе? Эта книга поможет вам преодолеть внутренние барьеры и решиться наконец изменить свою жизнь к лучшему.

Цитата "Сопротивление похоже на инопланетянина, Терминатора или акулу из "Челюстей". Это машина разрушения, запрограммированная для выполнения единственной задачи: помешать нам делать нашу работу". Стивен Прессфилд О чем книга О том, как медленно, шаг за шагом, сопротивление делает свое черное дело в душе простого смертного. Именно сопротивление порождает внутреннюю борьбу, в которой участвуют две стороны человека -обвиняемый и обвинитель. Редко эту войну за креатив выигрывает самый умный. Скорее, самый настойчивый и самый хитроумный. Почему книга достойна прочтения - Разрушительная сила сопротивления - первый враг креативности. - Ужасная болезнь "сопротивление" излечению подлежит! - Вдохновение - случайность или закономерность? Как не упустить свой шанс, залежавшись на диване с iPad. - Креативность и сопротивление - две стороны одной медали. - Божественная сущность вдохновения - доказательства и советы по развитию. Для кого эта книга Для всех людей творческих профессий. Кто автор Стивен Прессфилд - американский писатель и сценарист. Автор и соавтор 34 сценариев кинофильмов, автор исторических романов, преимущественно о Древней Греции, научно-популярных книг. Его роман о спартанцах и битве при Фермопилах "Врата огня" изучают в Военной академии и Военно-морской академиях США. Эта книга и еще два романа Прессфилда занимали верхние строчки в списке бестселлеров Греции. 3-е издание

Цитата Чем важнее какое-либо стремление нашей души для нашего развития, тем больше Сопротивления мы будем испытывать, следуя ему. О чем книга Вам знакомо состояние, когда вы готовы заниматься чем угодно - домашней уборкой, расстановкой книг на полках, общением в социальных сетях, беготней по магазинам - лишь бы не решать задачу, не писать письмо, рассказ, диссертацию, не идти в фитнес-клуб или на занятия по иностранному языку? Большинство дел не делается не потому, что они сложны или требуют особых навыков, а потому, что мы не можем преодолеть внутреннее Сопротивление и постоянно все откладываем на завтра, до понедельника, до лучших времен. Сопротивление реально, но этого врага можно и нужно победить. "Война за креатив" рассказывает о том, как справиться с внутренними барьерами и наконец начать творить. Почему книга достойна прочтения Эта книга поможет претворить в жизнь все те ваши желания и планы, которые могли копиться годами или даже десятилетиями и не находили выхода. Для кого эта книга Прежде всего книга предназначена для людей творческих профессий. Однако не менее полезной она будет для всех, кто хочет побороть привычку откладывать свои дела "на завтра" или "на потом". Кто автор Стивен Прессфилд - успешный американский писатель и сценарист. Но прежде чем достичь успеха, ему пришлось быть копирайтером, школьным учителем, водителем, барменом, рабочим на нефтедобывающем предприятии, медбратом в больнице для душевнобольных, собирать фрукты и жить в автоприцепе. В книге "Война за креатив" Стивен Прессфилд рассказывает, как преодолеть себя и обстоятельства и добиться исполнения своей мечты.

Цитата "Сопротивление похоже на инопланетянина, Терминатора или акулу из "Челюстей". Это машина разрушения, запрограммированная для выполнения единственной задачи: помешать нам делать нашу работу". Стивен Прессфилд О чем книга О том, как медленно, шаг за шагом, сопротивление делает свое черное дело в душе простого смертного. Именно сопротивление порождает внутреннюю борьбу, в которой участвуют две стороны человека -обвиняемый и обвинитель. Редко эту войну за креатив выигрывает самый умный. Скорее, самый настойчивый и самый хитроумный. Почему книга достойна прочтения - Разрушительная сила сопротивления - первый враг креативности. - Ужасная болезнь "сопротивление" излечению подлежит! - Вдохновение - случайность или закономерность? Как не упустить свой шанс, залежавшись на диване с iPad. - Креативность и сопротивление - две стороны одной медали. - Божественная сущность вдохновения - доказательства и советы по развитию. Для кого эта книга Для всех людей творческих профессий. Кто автор Стивен Прессфилд - американский писатель и сценарист. Автор и соавтор 34 сценариев кинофильмов, автор исторических романов, преимущественно о Древней Греции, научно-популярных книг. Его роман о спартанцах и битве при Фермопилах "Врата огня" изучают в Военной академии и Военно-морской академиях США. Эта книга и еще два романа Прессфилда занимали верхние строчки в списке бестселлеров Греции. Ключевые понятия Психология, успех, личная эффективность. 3-е издание.

О книге На пути к переменам ваш главный враг сидит у вас в голове. Может быть, это забывчивость, или недостаток уверенности в себе, или лень, или склонность поддаваться соблазнам. Каким бы ни был вызов, лучшие тактики - в спорте и в жизни - всегда оценивают своего противника и играют соответственно. Цель этой книги - помочь вам сделать именно это. Вы узнаете, как распознать противника и понять, каким именно образом этот противник пытается помешать вашему прогрессу, и как применить против него научно доказанные методики, специально настроенные на борьбу с ним. Каждая глава будет посвящена одному из внутренних препятствий, стоящих между вами и успехом. К концу чтения вы будете знать, как следует распознавать эти препятствия и что может помочь вам преодолевать их. Почему решили издать эту книгу Профессор, бихевиорист и консультант Google и Минобороны США Кэти Милкман, основываясь на собственных научных исследованиях и исследованиях коллег, рассказывает, как изменить свое поведение и привычки. Благодаря примерам, историям, конкретным рекомендациям и саммари по каждой теме книга читается легко и интересно и подталкивает к положительным изменениям. Для кого эта книга Для тех, кто много работает над собой и над изменением своих привычек. Для всех, кто хочет улучшить свою жизнь и стать счастливее. От автора Мне повезло сотрудничать с десятками лучших мировых экономистов, психологов, программистов и врачей, разделивших мою цель разобраться в том, как можно менять поведение и тем самым улучшать жизнь. Наши коллективные исследования дали важные результаты, которые уже помогли университетам повысить успеваемость студентов, медикам - снизить число выписываемых без нужды антибиотиков, некоммерческим организациям - привлечь больше волонтеров, а работодателям - подстегнуть участие работников в льготных программах. Кроме того, мы нашли методики, способные помочь любому человеку быстро заложить привычку к спортивным занятиям, сделать свои? рацион более полезным, увеличить сбережения или добраться до избирательного участка в день выборов. Я надеюсь, что, регулярно пользуясь этими инструментами, вы увидите, как из мелких изменении? складываются большие результаты. Об авторе Кэти Милкман - профессор Уортонской школы бизнеса Пенсильванского университета. Бакалавр в области исследования операций и американистики Принстонского университета, доктор наук Гарвардского университета, где изучала компьютерные науки и бизнес. Удостоенная наград ученая и преподавательница. Соучредительница и содиректор исследовательского центра "Изменение поведения во благо", цель которого продвигать науку об изменениях поведения. На протяжении своей карьеры Кэти работала с десятками организаций, включая Google, Министерство обороны США и американский Красный Крест, консультируя их по вопросам стимулирования позитивных изменений компании. Кэти часто пишет о поведенческой науке для крупных СМИ, таких как The Washington Post, The Wall Street Journal и The New York Times. Сейчас Кэти живет с мужем и сыном в Филадельфии. Ведет популярный подкаст о поведении Choiceology.

На пути к переменам ваш главный враг сидит у вас в голове. Может быть, это забывчивость, или недостаток уверенности в себе, или лень, или склонность поддаваться соблазнам. Каким бы ни был вызов, лучшие тактики — в спорте и в жизни — всегда оценивают своего противника и играют соответственно.Цель этой книги — помочь вам сделать именно это. Вы узнаете, как распознать противника и понять, каким именно образом этот противник пытается помешать вашему прогрессу, и как применить против него научно доказанные методики, специально настроенные на борьбу с ним. Каждая глава будет посвящена одному из внутренних препятствий, стоящих между вами и успехом. К концу чтения вы будете знать, как следует распознавать эти препятствия и что может помочь вам преодолевать их.Почему решили издать эту книгу:Профессор, бихевиорист и консультант Google и Минобороны США Кэти Милкман, основываясь на собственных научных исследованиях и исследованиях коллег, рассказывает, как изменить свое поведение и привычки.Благодаря примерам, историям, конкретным рекомендациям и саммари по каждой теме книга читается легко и интересно и подталкивает к положительным изменениям.Для кого эта книга:Для тех, кто много работает над собой и над изменением своих привычек.Для всех, кто кто хочет улучшить свою жизнь и стать счастливее.От автора:Мне повезло сотрудничать с десятками лучших мировых экономистов, психологов, программистов и врачеи, разделивших мою цель разобраться в том, как можно менять поведение и тем самым улучшать жизнь. Наши коллективные исследования дали важные результаты, которые уже помогли университетам повысить успеваемость студентов, медикам — снизить число выписываемых без нужды антибиотиков, некоммерческим организациям — привлечь больше волонтеров, а работодателям — подстегнуть участие работников в льготных программах. Кроме того, мы нашли методики, способные помочь любому человеку быстро заложить привычку к спортивным занятиям, сделать свои рацион более полезным, увеличить сбережения или добраться до избирательного участка в день выборов.Я надеюсь, что, регулярно пользуясь этими инструментами, вы увидите, как из мелких изменении складываются большие результаты.

На пути к переменам ваш главный враг сидит у вас в голове. Может быть, это забывчивость, или недостаток уверенности в себе, или лень, или склонность поддаваться соблазнам. Каким бы ни был вызов, лучшие тактики — в спорте и в жизни — всегда оценивают своего противника и играют соответственно.Цель этой книги — помочь вам сделать именно это. Вы узнаете, как распознать противника и понять, каким именно образом этот противник пытается помешать вашему прогрессу, и как применить против него научно доказанные методики, специально настроенные на борьбу с ним. Каждая глава будет посвящена одному из внутренних препятствий, стоящих между вами и успехом. К концу чтения вы будете знать, как следует распознавать эти препятствия и что может помочь вам преодолевать их.Почему решили издать эту книгу:Профессор, бихевиорист и консультант Google и Минобороны США Кэти Милкман, основываясь на собственных научных исследованиях и исследованиях коллег, рассказывает, как изменить свое поведение и привычки.Благодаря примерам, историям, конкретным рекомендациям и саммари по каждой теме книга читается легко и интересно и подталкивает к положительным изменениям.Для кого эта книга:Для тех, кто много работает над собой и над изменением своих привычек.Для всех, кто кто хочет улучшить свою жизнь и стать счастливее.От автора:Мне повезло сотрудничать с десятками лучших мировых экономистов, психологов, программистов и врачей, разделивших мою цель разобраться в том, как можно менять поведение и тем самым улучшать жизнь. Наши коллективные исследования дали важные результаты, которые уже помогли университетам повысить успеваемость студентов, медикам — снизить число выписываемых без нужды антибиотиков, некоммерческим организациям — привлечь больше волонтеров, а работодателям — подстегнуть участие работников в льготных программах. Кроме того, мы нашли методики, способные помочь любому человеку быстро заложить привычку к спортивным занятиям, сделать свой рацион более полезным, увеличить сбережения или добраться до избирательного участка в день выборов.Я надеюсь, что, регулярно пользуясь этими инструментами, вы увидите, как из мелких изменений складываются большие результаты.

На пути к переменам ваш главный враг сидит у вас в голове. Может быть, это забывчивость, или недостаток уверенности в себе, или лень, или склонность поддаваться соблазнам. Каким бы ни был вызов, лучшие тактики — в спорте и в жизни — всегда оценивают своего противника и играют соответственно.Цель этой книги — помочь вам сделать именно это. Вы узнаете, как распознать противника и понять, каким именно образом этот противник пытается помешать вашему прогрессу, и как применить против него научно доказанные методики, специально настроенные на борьбу с ним. Каждая глава будет посвящена одному из внутренних препятствий, стоящих между вами и успехом. К концу чтения вы будете знать, как следует распознавать эти препятствия и что может помочь вам преодолевать их.Почему решили издать эту книгу:Профессор, бихевиорист и консультант Google и Минобороны США Кэти Милкман, основываясь на собственных научных исследованиях и исследованиях коллег, рассказывает, как изменить свое поведение и привычки.Благодаря примерам, историям, конкретным рекомендациям и саммари по каждой теме книга читается легко и интересно и подталкивает к положительным изменениям.Для кого эта книга:Для тех, кто много работает над собой и над изменением своих привычек.Для всех, кто кто хочет улучшить свою жизнь и стать счастливее.От автора:Мне повезло сотрудничать с десятками лучших мировых экономистов, психологов, программистов и врачей, разделивших мою цель разобраться в том, как можно менять поведение и тем самым улучшать жизнь. Наши коллективные исследования дали важные результаты, которые уже помогли университетам повысить успеваемость студентов, медикам — снизить число выписываемых без нужды антибиотиков, некоммерческим организациям — привлечь больше волонтеров, а работодателям — подстегнуть участие работников в льготных программах. Кроме того, мы нашли методики, способные помочь любому человеку быстро заложить привычку к спортивным занятиям, сделать свой рацион более полезным, увеличить сбережения или добраться до избирательного участка в день выборов.Я надеюсь, что, регулярно пользуясь этими инструментами, вы увидите, как из мелких изменений складываются большие результаты.

Даются 100 проверенных временем методов изменения образа мышления и действия, с помощью которых можно преодолеть негативные барьеры и пессимистические мысли, мешающие реализовать свои давние цели и мечты. .Для широкого круга читателей. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Даются 100 проверенных временем методов изменения образа мышления и действия, с помощью которых можно преодолеть негативные барьеры и пессимистические мысли, мешающие реализовать свои давние цели и мечты. .Для широкого круга читателей. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

О книге Автор идеи о Внутренней игре Тимоти Голви показывает, как она помогает освободиться от стресса и играть в полную силу, будь то в спорте, на работе или в жизни в целом. Некоторые события в нашей жизни вызывают стресс, поэтому, чтобы не пасть духом и не заболеть, нам нужно научиться отделять себя от жизненных обстоятельств. К счастью, этим умением под силу овладеть любому, а в награду можно получить ясность ума и перспективу. Все это уменьшит стресс и поможет вам достичь своих целей. По мнению Тимоти Голви, каждый из нас способен легко и естественно изменять в жизни то, что он хочет, преодолевать внутренние препятствия и развивать какой угодно навык. Освоение этого мастерства позволит вам сохранять душевное равновесие в сложные моменты и спокойно, а может, и азартно, решать самые разные проблемы. Вы научитесь сами выбирать, как оценивать события своей жизни, какой смысл в них вкладывать и насколько эмоционально реагировать, и станете победителем в этой игре. Двое соавторов этой книги, врачи по профессии, применили подход Голви в лечении пациентов и теперь делятся положительным опытом. В книге вы найдете увлекательные истории о борьбе со стрессом реальных людей и узнаете, как его победить с помощью принципов и методов внутренней игры. Фишки книги Соединение опыта тренерской работы Тимоти Голви со спортсменами и руководителями с историями пациентов его соавторов-врачей и их пониманием этой проблемы с медицинской точки зрения. Специальный "термометр" для оценки уровня своего стресса и инструменты Внутренней игры - восемь практических эффективных методов, которые вы сможете использовать для повышения своей устойчивости и борьбы со стрессовыми факторами. Множество упражнений, которые можно выполнять по ходу чтения, применяя на практике то, о чем рассказывают авторы, к своим жизненным ситуациям. Приложение с ответами докторов медицины (и соавторов этой книги) на вопросы про стресс, мозг и здоровье. Для кого книга Для руководителей, менеджеров и всех, кто хочет научиться контролировать стресс. Для коучей, психологов, врачей и других специалистов по развитию человека и оказанию профессиональной помощи в этой области. Об авторе Тимоти Голви - автор серии книг-бестселлеров "Внутренняя игра", в которых изложена новая методика достижения личностного и профессионального совершенства в самых разных областях деятельности. Cоздатель корпорации Inner Game, которая применяет принципы и методы Внутренней игры для развития мастерства у групп и отдельных людей. Последние двадцать лет Тимоти Голви знакомил с Внутренней игрой сотрудников корпораций, искавших новые способы управления изменениями. Он читает лекции по всему миру, проводит групповые тренинги и семинары как коуч-консультант. Обучал сотрудников таких компаний, как AT&T, Coca-Cola, IBM и Apple.