Сейчас никто не сомневается, что для долгой жизни надо интенсивно заниматься спортом, а ранний подъем - показатель высокой эффективности. Сложно представить профессиональный успех без десятичасового рабочего дня, и все уверены, что для того, чтобы похудеть надо есть понемногу пять раз в день. Забудьте об этом! Последние научные исследования доказывают, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь. Авторы книги разработали программу, которая позволяет легко и без лишнего напряжения обрести здоровье, хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость. Самое замечательное и удивительное в этой программе - то, что вы наконец-то сможете без зазрения совести делать то, на что до сих пор не решались: успокоиться и почаще бездельничать! Впервые вы получите научно обоснованные аргументы, почему лениться полезно, почему спорт в больших количествах вреден, почему сони живут дольше, как стать умнее и здоровее, сняв напряжение и сохраняя спокойствие, и почему зимний отпуск на юге может продлить жизнь.

Сейчас никто не сомневается, что для долгой жизни надо интенсивно заниматься спортом, а ранний подъем — показатель высокой эффективности. Сложно представить профессиональный успех без десятичасового рабочего дня, и все уверены, что для того, чтобы похудеть надо есть понемногу пять раз в день. Забудьте об этом! Последние научные исследования доказывают, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь.Авторы книги разработали программу, которая позволяет легко и без лишнего напряжения обрести здоровье, хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость. Самое замечательное и удивительное в этой программе — то, что вы наконец-то сможете без зазрения совести делать то, на что до сих пор не решались: успокоиться и почаще бездельничать! Впервые вы получите научно обоснованные аргументы, почему лениться полезно, почему спорт в больших количествах вреден, почему сони живут дольше, как стать умнее и здоровее, сняв напряжение и сохраняя спокойствие, и почему зимний отпуск на юге может продлить жизнь.

Сейчас никто не сомневается, что для долгой жизни надо интенсивно заниматься спортом, а ранний подъем — показатель высокой эффективности. Сложно представить профессиональный успех без десятичасового рабочего дня, и все уверены, что для того, чтобы похудеть надо есть понемногу пять раз в день. Забудьте об этом! Последние научные исследования доказывают, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь.Авторы книги разработали программу, которая позволяет легко и без лишнего напряжения обрести здоровье, хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость. Самое замечательное и удивительное в этой программе — то, что вы наконец-то сможете без зазрения совести делать то, на что до сих пор не решались: успокоиться и почаще бездельничать! Впервые вы получите научно обоснованные аргументы, почему лениться полезно, почему спорт в больших количествах вреден, почему сони живут дольше, как стать умнее и здоровее, сняв напряжение и сохраняя спокойствие, и почему зимний отпуск на юге может продлить жизнь.

Жизнь по принципу "Формулы-1"? Забудьте об этом навсегда! Вы полагаете, что ранний подъем - признак динамичности и жизненной силы? Что добиться успеха можно, лишь засиживаясь на работе до полуночи? Знаете ли вы, сколько энергии вы тратите впустую, и что чрезмерные занятия фитнесом и холодный душ по утрам крайне вредны для здоровья? Эта книга расскажет вам о том, почему, чтобы сохранить здоровье, молодость и активность, нужно лентяйничать и бездельничать. Почему спорт не гарантирует долголетия, а зимний отпуск на юге способен вернуть вам веру в чудеса. Сколько энергии хранится на вашем "личном счете" и как один день голодания в неделю может добавить вам двадцать лет жизни.

Догадываетесь ли вы, почему люди, рожденные летом, - убежденные оптимисты? Слышали ли вы о том, что те, у кого день рождения осенью, живут дольше? Знаете ли вы преимущества и недостатки своего организма, связанные с датой вашего рождения? Эта книга поможет вам узнать возможности и шансы, которые у вас есть благодаря дате вашего рождения, а также ваши слабости и сферы риска. Книга научит вас придерживаться оптимального стиля жизни, необходимого для вашего благополучия.

В основе подхода доктора Волкова к медицине лежит идея единства всех процессов, где человек - часть системы. Здоровье он считает оптимальным состоянием, когда организм адекватно реагирует на внешние раздражители. Если мы хотим быть энергичными и работоспособными - не надо лекарств, достаточно отказаться от вредной для себя пищи, избавиться от вредных воздействий и ненужных нагрузок. В популярной и увлекательной форме автор рассказывает о пороках и преимуществах разных направлений медицины и предлагает свою систему. 5-е издание.

Очередная книга из серии "Популярно о криптовалютах". Становится очевидным, что в ближайшие несколько лет технологии радикально изменят жизнь человека. Огромный рынок криптовалют представляет собой сегодня еще недоработанные и сырые технологии, которым предстоит пройти много преобразований для достижения совершенства. Автор предлагает читателю ознакомиться с основными направлениями Альткоинов и определить их предназначение в экономике цифровых экосистем.

Книга приоткроет вам занавес тайны самой востребованной и загадочной на сегодняшний день цифровой валюты. Основная цель книги – дать читателю первоначальные знания о валюте и показать сферы ее применения в будущем. В книге открывается секрет популярности биткоинов...

Очередная книга из серии "Популярно о криптовалютах". Становится очевидным, что в ближайшие несколько лет технологии радикально изменят жизнь человека. Огромный рынок криптовалют представляет собой сегодня еще недоработанные и сырые технологии, которым предстоит пройти много преобразований для достижения совершенства. Автор предлагает читателю ознакомиться с основными направлениями Альткоинов и определить их предназначение в экономике цифровых экосистем.

Книга приоткроет вам занавес тайны самой востребованной и загадочной на сегодняшний день цифровой валюты. Основная цель книги – дать читателю первоначальные знания о валюте и показать сферы ее применения в будущем. В книге открывается секрет популярности биткоинов...

С точки зрения даосизма, гармония и уравновешенность чрезвычайно важны для здоровья. Тело рассматривается как целое; поэтому ушиб или повреждение органа, железы или системы ослабляет организм в целом. Тело является также саморегулирующейся системой и способно само приходить в состояние равновесия, если только представится возможность. С точки зрения даосизма, тело, ум и дух составляют единственное целое. Поэтому китайская медицина обнаружила, что отрицательные эмоции, такие, как злость, страх и жестокость, могут повредить какие-то органы и связанные с ними части тела и вызвать заболевание. Ежедневные практики, рассмотренные в этой книге, помогут сбалансировать эмоции и укрепить здоровье.

С точки зрения даосизма, гармония и уравновешенность чрезвычайно важны для здоровья. Тело, ум и дух составляют единое целое. Китайская медицина обнаружила, что отрицательные эмоции, такие, как злость, страх и жестокость, могут повредить какие-то органы и связанные с ними части тела и вызвать заболевание. Ежедневные практики, рассмотренные в этой книге, помогут сбалансировать эмоции и укрепить здоровье.

Существует немало книг, рассказывающих о египетских пирамидах и о связанных с ними историях, но все они ограничиваются лишь исторически­ми фактами и ничего не говорят о волшебной и целительной силе, сокрытой в этих каменных гигантах. Эта книга расскажет вам о том, как работают пи­рамиды при помощи космической энергии Вселенной, вы узнаете все подроб­ности процесса мумификации, постигнете взаимосвязь между Шри Янтрой и пирамидами и способы построения Шри Янтры, и откроете для себя раз­нообразные техники духовной медитации.

Существует немало книг, рассказывающих о египетских пирамидах и о связанных с ними историях, но все они ограничиваются лишь историческими фактами и ничего не говорят о волшебной и целительной силе, сокрытой в этих каменных гигантах. Эта книга расскажет вам о том, как работают пирамиды при помощи космической энергии Вселенной, вы узнаете все подробности процесса мумификации, постигнете взаимосвязь между Шри Янтрой и пирамидами и способы построения Шри Янтры, и откроете для себя разнообразные техники духовной медитации.

Существует немало книг, рассказывающих о египетских пирамидах и о связанных с ними историях, но все они ограничиваются лишь исторически­ми фактами и ничего не говорят о волшебной и целительной силе, сокрытой в этих каменных гигантах. Эта книга расскажет вам о том, как работают пи­рамиды при помощи космической энергии Вселенной, вы узнаете все подроб­ности процесса мумификации, постигнете взаимосвязь между Шри Янтрой и пирамидами и способы построения Шри Янтры, и откроете для себя раз­нообразные техники духовной медитации.

Жизнь женщины вXXIвеке—это бесконечная гонка, вкоторой она решает огромное количество вопросов каждый день. Втаком жестком ритме мы незамечаем, как запас внутренней энергии иссякает, силы покидают нас иуже сутра мы чувствуем усталость. Если всё это про вас, книга врача-консультанта, преподавателя Стэнфордского университета ибиохакера Кремниевой долины Молли Малуф—то, что вам нужно. Доктор Малуф создала инновационную методику восстановления жизненной энергии ипрофилактики хронических заболеваний для женщин, которую успешно практикуют ее пациентки. Программа помогает скорректировать питание, наладить гормональное здоровье, составить план сбалансированных тренировок, научиться контролировать уровень стресса ивовремя замечать «сигналы небезопасности», которые посылает ваш организм. Настраницах этой книги вы найдете научно обоснованные рекомендации, которые уже помогли тысячам женщин вовсем мире.