Автор - специалист в области традиционной восточной медицины. Руководствуясь богатым опытом лечения, она создала собственную программу, включив в нее приемы различных школ, собранные по принципу наибольшей мягкости и гармоничности воздействия. Эта программа представлена в книге в виде 8 уроков, содержащих более 150 приемов массажа. Уроки предваряют исторические сведения о тайской системе исцеления, описание эффекта от ее воздействия на мышцы и суставы, а также знакомство с базовой техникой массажа. Краткость и простота изложения, богатый иллюстративный материал делают книгу привлекательной и доступной самому широкому кругу читателей.

Нафс – самый жестокий из врагов. Прекраснейший из Пророков (саллаллаху алейху ва салям) сказал следующее: «Самый жестокий из твоих врагов – это нафс, который сидит у тебя внутри». Как прекрасно сказано: «Остерегайся происков своего нафса. Не будь уверен в том, что собираешься делать. Ибо нафс хуже семидесяти шайтанов».

Нафс – самый жестокий из врагов. Прекраснейший из Пророков (саллаллаху алейху ва салям) сказал следующее: «Самый жестокий из твоих врагов – это нафс, который сидит у тебя внутри». Как прекрасно сказано: «Остерегайся происков своего нафса. Не будь уверен в том, что собираешься делать. Ибо нафс хуже семидесяти шайтанов».

Суть баночной терапии такова: с помощью вакуума в полость банки «всасываются» мягкие ткани, благодаря чему в пораженных участках усиливается кровоток. Это помогает устранить боль, воспаление, способно положительно влиять на проблемы с пищеварением и снимать напряжение. Именно поэтому баночная терапия эффективна при стрессе, скованности мышц шеи и плеч, туннельном синдроме запястья, проблемах с суставами, заложенности околоносовых пазух и кислотном рефлюксе. Из книги вы узнаете:- какие виды банок существуют, правила выбора, применения и ухода- чем различаются техники постановки банок и манипуляций с ними- как использовать вакуумные методики без появления синяков- что можно сочетать с банками в рамках классических лечебных процедур

С помощью пошагового руководства доктора Шэннон вы узнаете о разных видах банок, техниках их постановки и манипуляций с ними, научитесь эффективно и безопасно пользоваться этим необычайно полезным древним методом лечения для сохранения и восстановления здоровья.

Суть баночной терапии такова: с помощью вакуума в полость банки «всасываются» мягкие ткани, благодаря чему в пораженных участках усиливается кровоток. Это помогает устранить боль, воспаление, способно положительно влиять на проблемы с пищеварением и снимать напряжение. Именно поэтому баночная терапия эффективна при стрессе, скованности мышц шеи и плеч, туннельном синдроме запястья, проблемах с суставами, заложенности околоносовых пазух и кислотном рефлюксе. Из книги вы узнаете:- какие виды банок существуют, правила выбора, применения и ухода- чем различаются техники постановки банок и манипуляций с ними- как использовать вакуумные методики без появления синяков- что можно сочетать с банками в рамках классических лечебных процедур

Традиционный тайский массаж (по-таиландски - NUAD) - это новая форма терапии всего тела, результатом которой является исключительно хорошее самочувствие, поскольку она объединяет элементы йоги, акупрессуры и массажа рефлекторных зон. Рудольф Теелен и Николь Ветцлер - известные терапевты и пропагандисты NUAD. Они компетентно и со знанием дела познакомят с этой особой практикой массажа и на наглядном демонстрационном материале помогут вам шаг за шагом овладеть простыми приемами массажа, стимулировать энергетические точки, чтобы снять блокаду и привести тело, дух и душу в продолжительное и благотворное созвучие.

В этой книге доктор Клауд шаг за шагом проводит читателя по пути изменений, приближающих нас к Божьему образу. На этом пути человек проходит четыре стадии: • соединение с людьми; • разделение с людьми; • разграничение добра и зла в себе и других; • взросление. Эта книга обращена к тем, кто безуспешно борется со своими проблемами, не находя выхода. Она поможет понять, где надо искать причину страданий, проведет по пути обретения самого себя и объяснит, как завершить этот процесс, чтобы стать полноценной личностью. Доктор Клауд раскрывает проблемы и описывает результаты, которыми сопровождается каждый шаг на этом пути. Он показывает нам, что в нашей жизни нужно изменить и что приведет нас к исцелению. Доктор Генри Клауд - психолог и один из директоров Minirth-Meier Clinic West. Вместе с доктором Джоном Таунсендом, соавтором книги "Барьеры", он ведет семинары, посвященные проблемам психологического и эмоционального роста. Книга "Барьеры" была выпущена издательством "Мирт" в 1999 году и с тех пор неоднократно переиздавалась. 0

В этой книге доктор Клауд шаг за шагом проводит читателя по пути изменений, приближающих нас к Божьему образу. На этом пути человек проходит четыре стадии: • соединение с людьми; • разделение с людьми; • разграничение добра и зла в себе и других; • взросление. Эта книга обращена к тем, кто безуспешно борется со своими проблемами, не находя выхода. Она поможет понять, где надо искать причину страданий, проведет по пути обретения самого себя и объяснит, как завершить этот процесс, чтобы стать полноценной личностью. Доктор Клауд раскрывает проблемы и описывает результаты, которыми сопровождается каждый шаг на этом пути. Он показывает нам, что в нашей жизни нужно изменить и что приведет нас к исцелению. Доктор Генри Клауд - психолог и один из директоров Minirth-Meier Clinic West. Вместе с доктором Джоном Таунсендом, соавтором книги "Барьеры", он ведет семинары, посвященные проблемам психологического и эмоционального роста. Книга "Барьеры" была выпущена издательством "Мирт" в 1999 году и с тех пор неоднократно переиздавалась. 0

Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.

Часто ли вы сочувствуете себе? Осознаете те трудности, с которыми вам приходится сталкиваться? Умеете ли вы подбадривать и поддерживать себя. Кристин Нефф и Кристофер Гремер, авторы метода осознанного самосострадания, предлагают новый подход к установлению поддерживающих и заботливых отношений с собой. В книге вы найдете описание теории и подтверждающих ее исследований, а также уникальную программу, по которой можно обучать этому методу. Интересные примеры, взятые из сессий, помогают переформулировать привычные самоуничижительные мысли в поддерживающие, критическое само отношение в ресурсное.

Анна, юная балерина, попала в страшную аварию. Она чудом осталась жива, но перестала двигаться. После долгих месяцев лечения и реабилитации она снова встала на ноги. Анна тяжело переживала свое увечье и даже не думала, что когда-нибудь сможет вернуться в балет. Но воля и упорство девушки, а также поддержка верного друга в инвалидной коляске совершили чудо. И вот уже Анна – лучшая ученица в балетной школе; ее талант высоко оценивают знаменитые в прошлом балерины. Пришло время – и Анна дебютирует на большой сцене…Драматическая и трогательная история Анны была экранизирована; телесериал 1987 года до сих пор популярен в Германиии Австрии.Для старшего школьного возраста.

T-book “Шаг за шагом» представляет собой набор практических заданий для работы с собой.T-book “Шаг за шагом» будет служить Вам удобным дневником для записи инсайтов, осознаний, убеждений, целей, планов, действий, заданий.Используя t-book “Шаг за шагом» Вы сможете:1. Осознать, структурировать, принять, проработать:свои внутренние проблемы;свое видение желаемого;цели и план достижения желаемого;убеждения;ценности2. Использовать техники.3. Записывать свои инсайты, выводы, планы и желания.4. Подвести итоги и результаты своей работы над собой.T-book “Шаг за шагом” Ваш помощник, удобный инструмент и дополнительный ресурс на пути к желаемому результату!Что входит:план на годразвороты на месяцразвороты на каждую неделюполезные практикикоучинговые вопросы, которые помогут прийти к вашим целямстраницы для записеймотивацияпустые страницы, для полёта вашей фантазии и творчества.

Капля за каплей мы будем пополнять ваши знания и шаг за шагом уводить вас вперёд по пути открытия священных тайн Космоса. Положитесь на Бога, с радостью примите всё и не сопротивляйтесь тому, куда и как ведёт Он вас. Сейчас у вас пойдёт процесс отсекания всего ненужного и формирования нового изумруда знаний самой высшей пробы. ... Он обращается к Богу и постепенно, шаг за шагом, духовный мир открывает для него свои тайны и истины. В человеке просыпается душа, та частичка от Бога, которая есть в каждом. Люди начинают задавать себе вопросы, и Господь находит пути ответить им на них. 0

Капля за каплей мы будем пополнять ваши знания и шаг за шагом уводить вас вперёд по пути открытия священных тайн Космоса. Положитесь на Бога, с радостью примите всё и не сопротивляйтесь тому, куда и как ведёт Он вас. Сейчас у вас пойдёт процесс отсекания всего ненужного и формирования нового изумруда знаний самой высшей пробы. ... Он обращается к Богу и постепенно, шаг за шагом, духовный мир открывает для него свои тайны и истины. В человеке просыпается душа, та частичка от Бога, которая есть в каждом. Люди начинают задавать себе вопросы, и Господь находит пути ответить им на них. 0

Книга является частью обучающего заочного курса по современному изобразительному искусству, подготовленного группой экспертов заочного обучения под руководством Ричарда Тейлора, бакалавра гуманитарных наук, обладателя кембриджского сертификата по искусству и дизайну, автора обучающих курсов на видео. Книга адресована всем, кто желает в совершенстве овладеть традиционны­ми и современными приемами рисунка и живописи по фотографии. Поэтапное изложение материала предполагает разбивку каждого практического занятия на шаги, сжатый текст которых сопровождается фотографиями, детально показывающими работу художника над картиной.