Это практическое руководство — чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием. Популярный британский диетолог-нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни Роб Хобсон, основываясь на новейших научных исследованиях и рекомендациях экспертов, помогает выявить факторы, которые мешают хорошему сну, и предлагает исправить ситуацию самыми разными способами — от коррекции рациона до медитации и осознанной визуализации. Прочитав эту изящную книгу с очаровательными иллюстрациями, вы будете не только лучше спать ночью, но и просыпаться счастливыми, энергичными и полными сил.

Это практическое руководство — чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием. Популярный британский диетолог-нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни Роб Хобсон, основываясь на новейших научных исследованиях и рекомендациях экспертов, помогает выявить факторы, которые мешают хорошему сну, и предлагает исправить ситуацию самыми разными способами — от коррекции рациона до медитации и осознанной визуализации. Прочитав эту изящную книгу с очаровательными иллюстрациями, вы будете не только лучше спать ночью, но и просыпаться счастливыми, энергичными и полными сил.

Это практическое руководство — чудесное путешествие в страну сна, которое начинается с определения различных причин бессонницы и других проблем с засыпанием. Популярный британский диетолог-нутрициолог и коуч по здоровому образу жизни Роб Хобсон, основываясь на новейших научных исследованиях и рекомендациях экспертов, помогает выявить факторы, которые мешают хорошему сну, и предлагает исправить ситуацию самыми разными способами — от коррекции рациона до медитации и осознанной визуализации. Прочитав эту изящную книгу с очаровательными иллюстрациями, вы будете не только лучше спать ночью, но и просыпаться счастливыми, энергичными и полными сил.

По выходным манящий аромат свежей выпечки наполнит ваш дом особенным теплом и уютом. Замешивая тесто, приготавливая различные начинки и кремы, вы забываете обо всех неприятностях и погружаетесь в неповторимый и богатый мир кулинарии. А восхитительный запах разрезанного свежеиспеченного пирога, кекса или хлеба поистине завораживает. Этот сборник включает 1000 классических рецептов домашней выпечки от самых простых по составу и легки в приготовлении кексов до роскошных тортов и других лакомств из копилки кулинарных премудростей разных стран.

Футбольный болельщик Роб Купер с женой Джейн и сынишкой вели далеко не безбедную жизнь - и все из-за увлечения Робом футболом. Их семья получила множество посланий от адвокатов с требованием либо извиниться, либо выплатить компенсацию за тот или иной пассаж, опубликованный на страницах "Крыльев воробья", фанатской газеты, которую вел Роб. Обычно Роб просто выбрасывал их в мусорную корзину или писал в следующем номере что-нибудь похуже. Но вдруг случается чудо - Роб получает из адвокатской конторы письмо, которое переворачивает всю его жизнь. Оказывается, дядя, удачливый бизнесмен, завещал племяннику шесть миллионов долларов, роскошный дом с автопарком и… футбольный клуб команды, которую Роб ненавидит от всей души! Правда, в завещании есть одно очень важное условие. Роб станет миллионером только через год, если займет место президента его любимого "Сити", конкурента любимцев Роба, и укрепит положение команды в лиге по сравнению с прошлым сезоном. В противном случае Роб потеряет все. Футбольное соперничество творит с людьми странные вещи, соперничество между местными клубами - самое яростное из всех. Для настоящего фаната такое условие страшнее любого самого ужасного сна… и это уже не игра.

Нарушение сна – серьезная проблема, с которой сталкиваются многие из нас. Но каковы причины бессонницы? Каковы механизмы ее возникновения? И есть ли способы нормализовать свой сон? На эти и другие вопросы, связанные со сном, Андрей Курпатов отвечает в своей книге "Рецепты хорошего сна".

Нарушение сна – серьезная проблема, с которой сталкиваются многие из нас. Но каковы причины бессонницы? Каковы механизмы ее возникновения? И есть ли способы нормализовать свой сон? На эти и другие вопросы, связанные со сном, Андрей Курпатов отвечает в своей книге "Рецепты хорошего сна".

Представляем читателям новый перевод "Евгения Онегина", выполненный английской поэтессой и переводчицей Мэри Хобсон.

Почти треть жизни мы проводим во сне, и это не случайно. Сон необходим нашему мозгу, чтобы переработать информацию, полученную в течение дня, а также очиститься от продуктов жизнедеятельности нервных клеток. Кроме того, сон - это лучший способ восстановления жизненных сил организма. Поэтому проблемы со сном ухудшают наше и общее самочувствие и крайне негативно сказываются на нашей мыслительной деятельности. Каковы причины бессонницы? Каковы механизмы её возникновения? Каким образом можно улучшить свой сон? На эти и многие другие вопросы о бессоннице и хорошем сне отвечает Андрей Курпатов. Ранее книга выходила под названием "Средство от бессонницы. Практическое пособие" и "10 рецептов хорошего сна". 8-е издание.

Нарушение сна – серьезная проблема, с которой сталкиваются многие из нас. Но каковы причины бессонницы? Каковы механизмы ее возникновения? И есть ли способы нормализовать свой сон? На эти и другие вопросы, связанные со сном, Андрей Курпатов отвечает в своей книге "Рецепты хорошего сна".

СТИЛЬ Рожденная в тавернах ОПЫТ Неаполь на Балтике КОНЦЕПЦИЯ В стиле дзен ПРОДУКТ Пицца из цветной капусты ПИЦЦАЙОЛО Роб Червони: "Новый стиль пиццы перевернет мир" СЕТЬ Настоящий сицилиец ФОРМАТ Neapolitana modern ШЕФ Любовь по-итальянски КНИГА "ЭМИЛИ: кулинарная книга"

Вторая книга в серии "Книга с историей" знакомит читателей с персонажами самых известных романов Вальтера Скотта, специально пересказанных для детей. Среди героев этой книги: Ричард Львиное Сердце и его оруженосец Айвенго, шотландский дворянин Квентин Дорвард и местный "Робин Гуд" Роб Рой, дерзкий пират Джон Гау и граф Монтроз… "Истории для детей" Вальтера Скотта - это лучшие страницы знаменитых романов "Айвенго", "Квентин Дорвард", "Пират", "Талисман", "Вудсток", "Аббат", "Монастырь", "Роб Рой". Оригинальное оформление. Тонированная бумага. Составной переплет. Скругленные уголки. Короб в виде бандероли с высечкой. Отпечатано в Латвии. Пересказ - Оксана Василиади. Художник - Harold Earnshaw.

Представляем читателям перевод комедии в стихах А.С. Грибоедова "Горе от ума" выполненный английской поэтессой и переводчицей Мэри Хобсон. Мэри Хобсон (1926) - английская писательница, поэтесса и переводчица. В пятьдесят лет она опубликовала свой первый роман. Далее последовали ещё два. В 56 лет она прочла в переводе "Войну и мир" Толстого и решила выучить язык, чтобы читать русскую литературу в оригинале. Русская эмигрантка Татьяна Борисовна Бэр, её первая учительница русского языка, дала ей экземпляр Пушкинского "Медного всадника". Так началась самая большая и продолжительная любовь: после первой встречи с Пушкиным, которая так её потрясла, Мэри Хобсон постоянно читает и переводит великого русского поэта. В 62 года она решила: пора серьёзно углубить знание русского языка. Она поступает в Лондонский университет на факультет "Русский язык и литература". На третьем курсе в 1991-92 годах десять месяцев учится в Москве. Называет этот год "золотым временем". После получения диплома она переводит "Горе от ума" А.С. Грибоедова. Перевод комедии награждён Грибоедовской премией в Лондоне и Пушкинской медалью, присуждаемой Ассоциацией творческих союзов, в Москве. Защищает по Грибоедову докторскую диссертацию. Ее перевод "Горе от ума" опубликован вместе с текстом русского поэта в 2005 году в Лондоне. Попутно д-р Хобсон переводит письма Грибоедова. В 1999 году к юбилею Пушкина в Великобритании было опубликовано полное собрание сочинений поэта. Туда вошли многие переводы д-ра Хобсон: сказки, рассказы, поэмы. В 2003 году она приступила к переводу "Евгения Онегина". В 2010 году перевод "Евгения Онегина" был завершен. Издание на русском и английском языках.

Ален Роб-Грийе (род. в 1922 г.), один из создателей "нового романа", при жизни приобрел репутацию классика. Его творчество представляет собой попытку разрушить устоявшиеся литературные стереотипы, изменить саму ткань повествования, выведя автора за пределы создаваемых им текстов. В книгу вошли произведения Роб-Грийе конца 50-х - середины 60-х гг.: романы "В лабиринте" (1959) и "Дом свиданий" (1965), книга рассказов "Мгновенные снимки" (1962), а также теоретические статьи из сборника "За новый роман" (1963).

Во всем мире проблемы со сном испытывают многие миллионы людей, а причин, из-за которых у нас может развиться бессонница, десятки. И главное здесь - найти свою причину, понять, почему именно у тебя развивается бессонница, а уж потом дело за малым! В книге представлены все возможные средства нормализации сна - и психотерапевтические, и лекарственные.