Потрясающая универсальная методика сжигания жира и наращивания мышечной массы.
505 Руб.
НАЙТИ ЕЩЕПотрясающая универсальная методика сжигания жира и наращивания мышечной массы.
505 Руб.
НАЙТИ ЕЩЕТренинг с отягощениями влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется дольше, чем после аэробных упражнений. В процессе тренировок с отягощениями организм переходит в уникальный режим усиленных энергозатрат, начиная активно генерировать мышечные волокна. Джош Хэнкин предлагает набор правил, которые помогут вам максимально эффективно наращивать мышечную массу. Для достижения максимальной эффективности методика предлагает нагружать различные мышечные группы попеременно. В книге содержатся советы как начинающим, так и опытным спортсменам: частота и интенсивность тренировок, количество подходов и упражнений в них. Его методика одинаково хорошо подходит и женщинам, и мужчинам, может быть легко адаптирована для людей среднего возраста и старше.
648 Руб.
НАЙТИ ЕЩЕТренинг с отягощениями влияет на метаболизм в большей степени, а его воздействие сохраняется дольше, чем после аэробных упражнений. В процессе тренировок с отягощениями организм переходит в уникальный режим усиленных энергозатрат, начиная активно генерировать мышечные волокна. Джош Хэнкин предлагает набор правил, которые помогут вам максимально эффективно наращивать мышечную массу. Для достижения максимальной эффективности методика предлагает нагружать различные мышечные группы попеременно. В книге содержатся советы как начинающим, так и опытным спортсменам: частота и интенсивность тренировок, количество подходов и упражнений в них.Его методика одинаково хорошо подходит и женщинам, и мужчинам, может быть легко адаптирована для людей среднего возраста и старше.
420 Руб.
НАЙТИ ЕЩЕВсе мы любим вкусно поесть, изабываем осамом главном! ОнашемтелеВэтой книги собраны все программы похудения за21день разработанные индивидуально для каждого—Психология похудения—Тренировкидома—Традиционное питание—Тренировки навсетелоЧитайте, тренируйтесь, питайтесь правильно ия уверяю Вас, вы получите тело своей мечты!
1099 Руб.
НАЙТИ ЕЩЕВсе мы любим вкусно поесть, и забываем о самом главном! О нашем теле В этой книги собраны все программы похудения за 21 день разработанные индивидуально для каждого - Психология похудения - Тренировки дома -Традиционное питание - Тренировки на все тело Читайте, тренируйтесь, питайтесь правильно и я уверяю Вас, вы получите тело своей мечты!
1099 Руб.
НАЙТИ ЕЩЕВсе мы любим вкусно поесть, и забываем о самом главном! О нашем теле В этой книги собраны все программы похудения за 21 день разработанные индивидуально для каждого - Психология похудения - Тренировки дома -Традиционное питание - Тренировки на все тело Читайте, тренируйтесь, питайтесь правильно и я уверяю Вас, вы получите тело своей мечты!
1099 Руб.
НАЙТИ ЕЩЕUltimate Sports Nutrition. 1000 мг L-аргинина. Пищевая добавка. L-аргинин - мощный предшественник оксида азота, который поддерживает выносливость при физических нагрузках, увеличивает кровоток и накачивает мышцы во время тренировки. L -Аргинин являет...
4278 Руб.
НАЙТИ ЕЩЕУзнайте, как развить силу, скорость и выносливость с помощью "Анатомии бега". Новая редакция завоевавшего огромную популярность пособия содержит еще больше упражнений, полезной информации и иллюстраций, которые помогут вам нарастить мышечную силу, оптимизировать эффективность беговых движений и свести к минимуму риск травмы. В книге вы найдете описание самых эффективных упражнений для бегунов, сопровождаемых пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими мышцы в действии. Подробные рисунки помогают разобраться, как работают мышцы, связки и сухожилия, когда ваше тело движется. Каждое упражнение четко связывается с улучшением беговых показателей. Вы увидите, как укрепить определенные мышцы и повысить эффективность бегового шага. Кроме того, вы узнаете, как предотвратить распространенные травмы. Вы подготовитесь к любым задачам, которые могут стать перед вами как бегуном, познакомитесь с вариантами тренировок в любых условиях и для любых видов соревнований: при разном рельефе местности, с разной скоростью, на разных высотах, забегах на разные дистанции, от спринта до марафона. Вы также узнаете, как новейшее спортивное снаряжение и технологические устройства могут оптимизировать ваши тренировки.
1449 Руб.
НАЙТИ ЕЩЕВ книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются проблемы перетренированности и спортивного сердца. .Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации. .
1039 Руб.
НАЙТИ ЕЩЕВ книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются проблемы перетренированности и спортивного сердца..Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации..
1039 Руб.
НАЙТИ ЕЩЕВ книге изложены теория и практика тренировки спортсменов на выносливость с применением мониторинга частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровня лактата в крови. Приведены различные тесты для нахождения анаэробного порога и оценки функционального состояния. На основе данных ЧСС и уровня лактата анализируются тренировки и выступления в соревнованиях профессиональных спортсменов. В книге также обсуждаются проблемы перетренированности и спортивного сердца. .Спортсмены и тренеры, как использующие, так и не использующие в своей практике мониторы сердечного ритма, найдут в этой книге массу полезной информации. .
1039 Руб.
НАЙТИ ЕЩЕПищевая добавка. Без глютена. Без ГМО. Без лактозы. Бета-аланин - это буфер молочной кислоты, который повышает тренировочную способность, позволяя вам тренироваться интенсивнее и дольше. Тренировки с отягощениями и занятия спортом заставляют организм...
7077 Руб.
НАЙТИ ЕЩЕКнига расскажет вам, как дышать, тренировать свои мышцы и расслабляться с помощью серии простых упражнений. Все представленные здесь движения можно выполнять в любом возрасте, в любом физическом состоянии, в любое время дня, и занимают они менее получаса. Упражнения увеличат гибкость тела, умножат силу и выносливость. Ум станет более ясным, повысится способность к сосредоточению и решению проблем. Для широкого круга читателей.
33 Руб.
НАЙТИ ЕЩЕНе является лекарственным средством. Поддерживает физическую и психическую выносливость и жизненную силу. Биологически активная добавка. Поддерживает физическую и психическую выносливость и жизненную силу.
2231 Руб.
НАЙТИ ЕЩЕЛюбому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о систематизированной программе круглогодичной подготовки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной форме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не только показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: "Как?", "Сколько?", "Когда?" и "Почему?". Полное руководство Роба Слимейкера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!
1084 Руб.
НАЙТИ ЕЩЕ