Шпинат свежий относится к рекордсменам по содержанию железа, то есть он способен предотвратить анемию и укрепить иммунитет. Кроме того, его употребление полезно при борьбе с гипертонией, сахарным диабетом, гастритом, ожирением и энтероколитом.Зеленые и сочные листья обладают тонким вкусом. Применение шпината в кулинарии ограничено лишь вашей фантазией. Широко известны рецепты свежих летних салатов со шпинатом, супов, закусок и соусов. Универсальный продукт!

Щавель часто можно встретить в огороде, это ярко-зеленая трава является необыкновенным источником витаминов и станет прекрасным дополнением в различные блюда.Щавель один из немногих имеет в составе органические кислоты, такие как аскорбиновая, дубильная и целый комплекс витамин: Е, А, РР, также он богат кальцием, железом, йодом и множеством других необходимых для человека веществ. При включении щавеля в свой рацион улучшается иммунная, нервная и кровеносная системы.Щавель в кулинарии часто встречается в...

Укроп - неотъемлемый продукт на кухне каждой хозяйки. Он не только украсит блюдо, но и сделает его полезным.Укроп, способствует стимуляции аппетита, обеспечивает организм витаминами и минералами, положительно влияет на здоровье ногтей, волос и кожи, очищает организм от шлаком и токсинов. Благотворно сказывается на нервной системе, повышает иммунитет.В кулинарии укроп чаще всего используется в качестве приправы или для украшения блюда. Его добавляют в салаты, супы, маринады, горячие блюда,...

Все карты и планы атласа созданы на типографической основе. Атлас с полнотой и подробностью, обусловленными масштабом его создания, отображает все основные природные и социально-экономические объекты региона и предназначен для использования широким кругом потребителей с целью изучения, оценки местности и свободного ориентирования на ней; исследования природных ресурсов; выбора оптимальных путей движения по дорогам региона, а также для нанесения любой дополнительной, необходимой потребителю информации.

План города Тулы в масштабе 1:20 000, карта Тульской области в масштабе 1:200 000.

Масштаб города 1:33 000, масштаб области 1:750 000. Формат 59 х 91 см. Карта двусторонняя, складная, с указателем улиц города и населенных пунктов области. Содержание: дорожная сеть; посты ГИБДД; вокзалы; аэропорты; ж/д станции; гостиницы; дома культуры; музеи, театры; кинотеатры; филармония; памятники; церкви.

Атлас предназначен для пешеходов и автомобилистов, приведен подробный план города со всеми улицами, с номерами угловых домов. Указано расположение социально-культурных объектов, автозаправочных станций постов ГИБДД, схема городского транспорта. Имеется указатель улиц. В атласе представлен план г. Тулы, масштаб 1:20 000, а также карта Тульской области, масштаб 1:200 000 с указанием класса дорог и расстояний между населенными пунктами и перекрестками дорог в километрах, указаны дома и базы отдыха, дома рыбака и лесничества. Имеется указатель населенных пунктов.

Двусторонняя карта. Подробная карта всего района с указанием класса дорог и расстояний между населенными пунктами в километрах. Указано расположение постов ГИБДД, автозаправочных станций. Имеется указатель населенных пунктов. Масштаб 1:750 000. Кроме этого карта содержит подробный план города со всеми улицами, номерами угловых домов. Указано расположение административных зданий и социально-культурных объектов. Масштаб г. Тула 1:33 000.

В этом издании: схема расположения карт атласа; основные автомобильные дороги Тульской области; таблица расстояний между городами Тульской области; административно-территориальное устройство; условные обозначения; карты автомобильных дорог масштаба 1:200 000; Схемы проезда по городам Тульской области: Тула, Алексин, Новомосковск; схема важнейших автодорог европейской части России; таблица расстояний, коды регистрационных знаков; указатель названий населенных пунктов; сокращения, принятые в атласе.

Карта складная, двухсторонняя. Включает: дорожную сеть (классы дорог), километровые знаки, указатель населенных пунктов, указатель улиц города, АЗС, автосервисы, гостиницы, кафе, рынки, памятники архитектуры. Масштаб Тулы - 1:2 500 000, Тульской области - 1: 4 500 000.

Карта складная, двухсторонняя. Включает: дорожную сеть (классы дорог), километровые знаки, указатель населенных пунктов, указатель улиц города, АЗС, автосервисы, гостиницы, кафе, рынки, памятники архитектуры. Масштаб: Тулы - 1:25 000 Тульской области - 1: 340 000.

«Хотите понять Россию – начните с Тулы», - говорят сами туляки, зазывая к себе туристов. Эта земля – настоящая сокровищница русской истории, культуры, традиций. Древние крепости и современные музеи, старинные усадьбы и креативные экоотели, истории знаменитых туляков и пейзажи берегов Оки и Красивой Мечи — и все это в относительной близости от Москвы.Тульская земля - родина талантливых писателей, художников, ученых и изобретателей. Про неё писали Лев Толстой и Иван Тургенев, Василий Жуковский и Иван Бунин; ее рисовал Василий Поленов, она вдохновляла композиторов Даргомыжского, Мусоргского, Щедрина, её история связана почти со всем российскими правителями: Иваном IV, Василием Шуйским, Елизаветой Петровной и Екатериной Великой, Александрами, Николаями. Это и знаменитое Куликово поле, и вдохновляющая Ясная Поляна, и пейзажи берегов Оки. Сегодня приехать в регион можно ради посещения таких старинных усадеб, как Ясная Поляна -писателя Льва Толстого, Дворяниново - агронома Андрея Болотова, Поленово - художника Василия Поленова. Нельзя обойти вниманием и родовое поместье Тургеневых, окрестности которого вдохновили Ивана Сергеевича на создание «Записок охотника». Не только ценителям истории, но и всем без исключения, непременно нужно отправиться на Первое ратное поле России – легендарное Куликово поле. О богатой истории Тульского края свидетельствует и старейшее сооружение столицы региона - Тульский кремль. Сегодня это главная достопримечательность, место притяжения туляков и гостей города. Древняя Тула покоряет своим очарованием с первого взгляда. Одна лишь прогулка по её улицам доставляет большое удовольствие. Музеи, храмы, старинные особняки, деревянные дома с наличниками, благоустроенные парки… Путеводитель предлагает 12 авторских маршрутов, каждый из которых нанесён на карту-схему, что поможет туристу сориентироваться. Так что можно не сомневался: каждый сможет подобрать для себя подходящий.

Петрушка свежая отличается пряным привкусом и легким горьковатым ароматом. Зелень богата витаминами, микро и макроэлементами, среди которых больше всего магния, кальция, фтора, железа и калия. В 50 граммах петрушки содержится суточная норма витамина С и достаточное количество каротина.Петрушка превосходно сочетается с овощами, рыбой и дичью. Она также хороша в мясных супах, соусах, салатах и омлетах. Добавляйте зелень в мелко нарезанном виде в разнообразные блюда непосредственно перед подачей на стол....

Желтая морковь отличается более сладким вкусом и мягкой структурой по сравнению с красной. Ее необычный цвет обусловлен химическим составом. Желтые корнеплоды богаты лютеином. Это вещество полезно для укрепления сердечно-сосудистой системы и здоровья роговицы. Желтая морковь содержит меньше влаги и отлично подходит для термической обработки. Именно ее рекомендуется добавлять в плов. Готовое блюдо получается невероятно вкусным, ароматным и красивым. Также корнеплоды используют при приготовлении зажарки,...

В качестве идеи для быстрого и вкусного гарнира к основному блюду превосходно подойдет измельченный шпинат. Быстрозамороженный свежий шпинат, который был тщательно отобран, измельчен и подвержен шоковой заморозке, чтобы сохранить все свои питательные свойства.