Поль Брэгг, всемирно известный специалист по здоровому питанию, и его дочь Патриция написали книгу, необходимую каждому, кто заинтересован в сохранении и поддержании здоровья. В основе книги - факты, собранные авторами за многие годы исследований в сфере человеческого здоровья и продуктов питания. Знания, которые вы получите из этой книги, помогут вам наслаждаться жизнью, избегая преждевременного старения и болезней, оставаясь в течение многих лет счастливыми и энергичными. Книга научит вас сотрудничать с природой, не идти против ее законов. Она станет вашим пропуском в здоровую жизнь. Для широкого круга читателей. Переводчик: В. Егоров.

Автор этой книги убежден в том, что ему первому в мире удалось открыть главный секрет здоровья. Более 50 лет он неустанно занимался проблемами геронтологии. И результатом этих исследований стал ответ на мучительный вопрос: почему люди болеют, почему они преждевременно старятся и безвременно умирают. Прочтите книгу, и вы поймете, почему она актуальна по крайней мере для половины населения.

Метод физического, ментального и духовного омоложения посредством голодания является одним из самых великих открытий человечества. С его помощью можно обеспечить себе высокое качество жизни в любом возрасте. Используя изложенную в данной книге исчерпывающую информацию о здоровом образе жизни по системе Брэгга, вы сможете рассеять все свои тревоги по поводу преждевременного старения! Для широкого круга читателей.

Из этой книги вы узнаете, как правильное питание органическими продуктами, регулярная очистительная процедура голодания, добросовестные занятия физическими упражнениями, глубокое дыхание и позитивное отношение к себе и окружающему миру помогут вам сохранять свое сердце молодым и здоровым! Для широкого круга читателей. 2-е издание.

В данной книге рассматриваются многочисленные функции наших стоп и их взаимосвязь с другими функциями организма. От того, насколько эффективно стопы выполняют свою работу, зависит насколько успешным, счастливым и долгим окажется наш жизненный путь. Предлагаемые в книге принципы ухода за стопами, советы по профилактике и лечению множества заболеваний, а также правила выбора подходящей обуви помогут читателю сохранять физическую форму своих стоп, необходимую для сохранения активности в течение всей жизни. Для широкого круга читателей.

Авторы описывают серьезные и опасные последствия употребления обычной питьевой воды, перенасыщенной смертоносными отходами химической промышленности, вредными токсичными фторидами и неорганическими минералами. Данная книга послужит источником позитивного и практичного просветления для каждого, кто заинтересован в восстановлении и сохранении здоровья. Вы узнаете, как можно стать здоровым, счастливым и молодым - и увеличить срок своей полноценной энергичной жизни! Для широкого круга читателей.

Авторы объясняют, почему так важно заботиться о нервной системе, которая отвечает за физическую форму и функции нашего организма, за наше ментальное состояние и способность обрабатывать информацию. Поддержание здоровья нервной системы позволяет нам вести сбалансированную и плодотворную жизнь. Брэгг предлагает множество методов подзарядки энергией и позитивными эмоциями, от здоровой диеты без стимуляторов до физических упражнений, помогающих снимать стресс. Для широкого круга читателей.

С помощью разработанных Брэггом простых безболезненных упражнений на развитие гибкости многие из накопившихся последствий пренебрежительного отношения к позвоночнику можно обратить вспять всего за несколько месяцев, недель и даже дней! Практика созданной Брэггом фитнес-программы для позвоночника является самым лучшим профилактическим средством поддержания здоровья. Эта гимнастика и здоровый образ жизни по Брэггу помогут вам наслаждаться гибкостью и жить без боли. Для широкого круга читателей.

Чтобы поддерживать оптимальный вес, отличное здоровье, чувствовать себя радостным и счастливым, вам необходим достаточный объем физических упражнений, правильное дыхание и разумное питание полезными для здоровья продуктами. В этой книге рассматриваются все аспекты дыхательных функций организма и предлагаются простые упражнения, которые помогут вам освоить навыки правильного дыхания и исправить осанку. Кроме того, вы узнаете, как насыщение организма кислородом и употребление полезной пищи позволит вам значительно повысить эффективность обменных процессов.

Чтобы поддерживать оптимальный вес, отличное здоровье, чувствовать себя радостным и счастливым, вам необходим достаточный объем физических упражнений, правильное дыхание и разумное питание полезными для здоровья продуктами. В этой книге рассматриваются все аспекты дыхательных функций организма и предлагаются простые упражнения, которые помогут вам освоить навыки правильного дыхания и исправить осанку. Кроме того, вы узнаете, как насыщение организма кислородом и употребление полезной пищи позволит вам значительно повысить эффективность обменных процессов.

Как сделать тело неподвластным старости? Основатели всемирного оздоровительного движения "Крестовый поход за здоровьем" Поль и Патриция Брэгг считают, что победить старость способен каждый, кто употребляет пищу без токсинов и заботится о поддержании внутренней чистоты. Их книга "Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга" рассказывает, насколько важно следить за тем, что поступает в наш организм - питательные элементы, которые способствуют сохранению молодости и жизнеспособности, или вредоносные токсины, способные ускорить процесс старения.

Как сделать тело неподвластным старости? Основатели всемирного оздоровительного движения "Крестовый поход за здоровьем" Поль и Патриция Брэгг считают, что победить старость способен каждый, кто употребляет пищу без токсинов и заботится о поддержании внутренней чистоты. Их книга "Как дожить до 120 лет по системе Поля Брэгга" рассказывает, насколько важно следить за тем, что поступает в наш организм - питательные элементы, которые способствуют сохранению молодости и жизнеспособности, или вредоносные токсины, способные ускорить процесс старения......

Жизнь Поля Брэгга оборвалась в 95-летнем возрасте, но не от болезни - он увлекался серфингом, и, когда катался на доске, его накрыла гигантская волна. До конца своих дней Поль Брэгг совершал длительные пешеходные прогулки, ходил в горы, много плавал, играл в теннис, танцевал и отличался удивительной работоспособностью. Его сердце, сосуды и все внутренние органы были в превосходном состоянии. Огромное значение Поль Брэгг придавал рациональному питанию. Он отказался от современной системы питания, в которой преобладает углеродистая, мясная, жирная и сладкая пища. А идеальной для здорового человека считал диету с вегетарианской направленностью. Свою систему оздоровления Поль Брэгг изложил в книгах, получивших мировую известность. Составитель: Голикова М. В.

Уход за позвоночником лежит в основе оздоровительной системы знаменитого Поля Брэгга, который одним из первых установил влияние этой важнейшей части скелета на все функции организма. Последуйте советам американского целителя, прожившего девяносто с лишним лет, и ваши годы продлятся, а самочувствие улучшится. Составитель: И. В. Степанчикова.