В основе данной книги лежит концепция "помоги себе сам". Сведения о различных формах артрита, растительных средствах, облегчающих боли процедурах и наглядный материал о лечебной гимнастике помогут составить программу комплексного лечения заболевания. Специальные упражнения повышают подвижность и силу суставов, старинные рецепты способствуют регенерации тканей, а советы о том, как ухаживать за своим телом (питание, осанка, правильный подбор обуви, косметические средства для ног и рук и т. д.), помогут мобилизовать силы на борьбу за собственное здоровье. Каждый комплекс упражнений, включенный в книгу, тщательно изучен и проверен на практике. Книга интересна и как источник профилактических мер, позволяющих не только избежать развития ревматоидных заболеваний, но и омолодить организм, стать увереннее и красивее.

В основе данной книги лежит концепция "помоги себе сам". Сведения о различных формах артрита, растительных средствах, облегчающих боль процедурах и наглядный материал о лечебной гимнастике помогут составить программу комплексного лечения заболевания. Каждый комплекс упражнений, включенный в книгу, тщательно изучен и проверен на практике. Книга интересна и как источник профилактических мер, позволяющих не только избежать развития ревматоидных заболеваний, но и омолодить организм, стать увереннее и красивее.

В учебнике приводятся основополагающие концепции, определения, показатели и классификации экономической статистики в условиях рыночной экономики. Методология статистики излагается с учетом международных стандартов и современной практики российской статистики. Особое внимание уделяется рассмотрению наиболее важных разделов макроэкономической статистики: системы национальных счетов, платежного баланса, международных сопоставлений ВВП, статистики финансов, цен, занятости и т.д. Для студентов экономических ВУЗов и факультетов. 4-е издание, переработанное и дополненное.

В наше непростое время расстройствами сна страдают очень многие люди. Это связано и со все ускоряющимся темпом жизни, и с плохой экологией, и чрезмерным увлечением химическими лекарственными средствами. Свою роль играет и увлечение стимуляторами (крепкий чай, кофе), а также никотин и алкоголь. В предлагаемой вниманию читателя брошюре собраны действенные средства народной медицины, проверенные временем, эффективные и практически безвредные для организма человека, в отличие от медикаментозных снотворных средств. Приведены также советы общего характера для тех, кто отмечает у себя расстройства или нарушения здорового сна. Издание рассчитано на широкий круг читателей.

Перед вами книга известного целителя Ю. Иванова "Энциклопедия нетрадиционной медицины". И энциклопедией она названа без всяких натяжек: закаливание и очищение; правила сочетания продуктов и сыроедение; натуротерапевтические правила приготовления пищи и сокотерапия; траволечение и знахарские средства; водолечение, рефлексотерапия и массаж; все существующие дыхательные и физические йоговские практики, в числе которых упражнения для беременных (подготовка к родам и восстановление в послеродовой период), упражнения для мужчин, позволяющие избежать распространенных мужских болезней; аутогенные тренировки, самогипноз и настрои; принципы восстановления психического здоровья и воздействия на биополе, оказание первой помощи и средство быстрого и глубокого овладения информацией - словом, автор дает вам в руки инструмент, с помощью которого вы можете добыть единственно значимое богатство - Здоровье.

Известный экстрасенс и целитель Ю. Иванов адресует свою книгу тем, кто хочет прожить долгую и интересную жизнь. Самосовершенствуясь по предлагаемым автором методикам, можно устранить источники физических и психологических страданий и в любом возрасте чувствовать себя здоровым и счастливым.

Мэр, спортсмен и пчеловод - таким запомнился миллионам москвичей Юрий Михайлович Лужков, человек необыкновенно яркий, талантливый и самобытный, возглавлявший Москву целых 18 лет! С его именем навсегда связаны масштабные, социально значимые городские проекты: МКАД, многоуровневые парковки, Северная ТЭЦ , храм Христа Спасителя и многие другие. В этой книге Юрий Михайлович искренне, иногда с юмором, иногда с грустью и даже болью рассказывает о своей судьбе, о друзьях и врагах и, конечно, о Москве - бесконечно родной и дорогой его сердцу. Юрий Михайлович делится впечатлениями от реновации, вспоминает, как его правительство снесло свыше тысячи ветхих хрущевок без всяких протестов и митингов; он рассуждает о новой Москве, считая этот проект грубой ошибкой нынешнего столичного руководства.

В книге рассматриваются вопросы сущности и структуры биоэнергетического поля человека. Показано практическое применение аспектов человеческого биополя (диагностика, исцеление, определение биопатогенных зон и т.п.). Книга рассчитана на широкий круг читателей и посвящена вопросам самосовершенствования с помощью экстрасенсорики и йоги.

Средневековой героический эпос. Пересказ Наталии Старостиной. Цветные иллюстрации Юрий Иванов. Для среднего школьного возраста.

Асаны йоги отличаются от поз и обычных физических упражнений тем, что они связаны с пранаямой (техникой дыхания). Пранаяма отличается от обычных дыхательных упражнений тем, что выполняется с концентрацией внимания. Все это вместе позволяет человеку не только набрать жизненную энергию (плану), но и послать ее к больному участку тела. Помимо физического аспекта в исцелении играет роль состояние души и духа. Некоторые разделы йоги предлагают специальные техники и упражнения по совершенствованию сознания и для работы с подсознанием, что в свою очередь корректирует психические процессы в организме, омолаживая его клетки. Системы йоги, которые предлагает данная книга, на протяжении многих лет оправдывают свое применение в области исцеления и омоложения человека.

Из данной книги вы узнаете, как сохранить молодость и здоровье, осознаете законы, по которым живут Человек и Вселенная. Книга поможет вам победить недуги, такие как: артрит, нейродермит, сахарный диабет, астма, болезни почек, сердца и щитовидной железы. 10-е издание.

В наше время постоянных стрессов, хронической усталости и вечного цейтнота мы зачастую предпочитаем недоспать несколько часов, зато все успеть. Но, как это ни печально, всех дел не переделаешь, а вот отсутствие полноценного сна рано или поздно негативно отражается на нашем психическом и физическом здоровье. В результате нам становится трудно заснуть даже тогда, когда мы сами этого хотим, - ворочаемся с боку на бок, обдумываем проблемы вместо того, чтобы спать и видеть сладкие сны. Многие прибегают к снотворному, но оно помогает далеко не всем, да и привыкнуть к нему легко. В итоге - "рваный", с перерывами, сон, головная боль наутро, абсолютная неработоспособность и отсутствие радости жизни... Прибавьте к этому ночные "мелочи": храп, который мучает и вас, и окружающих, скрежетание зубами, нарколепсия и т д. Из нашей книги вы узнаете, как обрести здоровый и крепкий сон, не прибегая к медикаментозным средствам, как победить и профилактировать нарушения сна с помощью правильного питания, дыхательных упражнений, аутотренинга, массажа, успокаивающих ванн, ароматерапии.

Это сборник из пяти повестей, написанных в период с 2018 по 2023 год: трагедия на свадьбе, антиутопия на особом языке, сборник математических задач, цикл интервью про ковид, а также история о нервическом расстройстве. Все эти разные по форме и содержанию повести объединяет парадокс - как дышать в условиях, когда это кажется невозможным? Читатель отыщет ответ, проделав путь через этот сборник.

Это сборник из пяти повестей, написанных в период с 2018 по 2023 год: трагедия на свадьбе, антиутопия на особом языке, сборник математических задач, цикл интервью про ковид, а также история о нервическом расстройстве. Все эти разные по форме и содержанию повести объединяет парадокс - как дышать в условиях, когда это кажется невозможным? Читатель отыщет ответ, проделав путь через этот сборник.

"Голый шпион. Русская версия" - это сенсационный рассказ о неизвестных ранее эпизодах знаменитого "скандала века" и загадочном "русском следе" в нем. Это история тайной операции, исполнителем которой стал офицер ГРУ Евгений Михайлович Иванов. Это свидетельство компромата, добытого советским разведчиком Евгением Михайловичем Ивановым. Как попал он в руки офицера ГРУ? Что это был за человек? Как сложилась его судьба? И как воспользовалась кремлевская разведка полученной уникальной возможностью?

Легендарный питерский шахматист Генрих Чепукайтис, "заслуженный рецидивист блица", многократный чемпион Ленинграда-Петербурга и Москвы по молниеносной игре, вставал в турнирной таблице подчас выше М. Таля, В. Корчного и Т. Петросяна. Будучи одним из сильнейших блицоров мира, Генрих Михайлович свою главную идею в шахматах вы­разил одной фразой: "Хорошо играть совсем не обязательно, надо, чтобы партнер играл плохо!". Вы узнаете, что надо делать на висячих флажках, как сбить соперника с толку, загнать его в цейтнот и заставить ошибаться. Предваряет повествование замечательный очерк гроссмейстера и литератора Г. Сосонко "Чип", полная версия которого публикуется впервые. Новое издание книги существенно переработано и дополнено. Особенно эта книга будет интересна желающим усилить свою игру в "пятиминутках".