Один из методов оздоровления и достижения уравновешенного состояния - пальцевые упражнения йоги, или мудры. Многовековая традиция йоги предлагает использовать, мудры и для лечебного воздействия на организм, и для раскрытия потенциала личности. Практикование мудр в сочетании со специальными звуками - мантрами - поможет создать положительный эмоциональный настрой. Преодолев с помощью мудр и мантр отрицательные эмоции и негативные влияния, человек обретает гармонию с окружающим миром, здоровье, успех и любовь.

Книга расскажет о мудрах и мантрах - специальных жестах и звуках, использование которые поможет восстановить здоровье, войти в состояние гармонии с окружающей средой. Это - восточные практики, которые оказывают мощное позитивное воздействие на организм человека, связывая его с источником космических сил и распределяя энергию в теле по соответствующим каналам. Это - проверенные, веками эффективные способы исцеления, которые рекомендуется практиковать каждый день. Мудры и мантры способны помочь каждому человеку исцелить ум, тело и дух, изменить жизнь к лучшему, вывести на новый уровень самосознания, наделить огромной внутренней силой, направленной на добро, созерцание, гармонию и самосовершенствование.

Один из методов оздоровления и достижения уравновешенного состояния - пальцевые упражнения йоги, или мудры. Многовековая традиция йоги предлагает использовать мудры и для лечебного воздействия на организм, и для раскрытия потенциала личности. Практикование мудр в сочетании с мантрами поможет создать положительный эмоциональный настрой. Преодолев с помощью мудр и мантр отрицательные эмоции и негативные влияния, вы обретете гармонию с окружающим миром, здоровье, успех и любовь.

"Мудры и мантры. Начинаем с нуля" - новинка в популярной серии "Целительные практики Востока". Имя автора хорошо знакомо читателям по книгам: "Йога", "Цигун", "Тайцзи", "Макробиотика" и др. В ней автор открывает основные принципы мудр и рассказывает, как можно сочетать мудры и мантры. Пошаговый подход позволит читателям совершенствоваться в своем движении к здоровью и равновесию.

Книга расскажет о мудрах - специальных жестах, использование которые поможет восстановить здоровье, войти в состояние гармонии с окружающей средой. Это - восточная практика, которая оказывает мощное позитивное воздействие на организм человека, связывая его с источником космических сил и распределяя энергию в теле по соответствующим каналам. Это - проверенные, веками эффективные способы исцеления, которые рекомендуется практиковать каждый день. Выполнение упражнений не потребует ни затрат времени, ни финансовых расходов. Ознакомившись с вариантами мудр, вы поймете, как знакомы многие из них, как несложно их сделать. Мудры способны помочь каждому человеку исцелить ум, тело и дух, изменить жизнь к лучшему, вывести на новый уровень самосознания, наделить огромной внутренней силой, направленной на добро, созерцание, гармонию и самосовершенствование.

Цигун - это оздоровительная система, вобравшая в себя лучшие достижения китайской культуры, философии и медицины. Цигун уникален, потому что заниматься им может любой человек, независимо от состояния здоровья и возраста. Перед гимнастикой цигун отступают самые неуступчивые заболевания, делаются ненужными лекарства и скальпель. Книга познакомит вас с цигун-упражнениями, укрепляющими сердце, позвоночник, мышцы и кости, зрение. Он помогает при астме, гипертонии, головных болях, плохом пищеварении и многих других недугах.

Йога для пальцев, или мудры, - это древнее искусство, расширяющее сознание и рождающее особое состояние души, которое поможет активизировать жизненную энергию, обрести ясность ума и душевную гармонию, почувствовать себя уверенным, здоровым и полным сил. Мудры доступны каждому, не имеют противопоказаний, легко вписываются в напряженный ритм современной жизни. Сложенные в незамысловатый жест пальцы позволят вам простым и естественным способом за несколько минут снять стресс или усталость, избавиться от неприятных эмоций и плохого настроения, улучшить свое самочувствие.

Мудры и мантры - два столпа восточных энергетических практик. С их помощью мы можем гармонизировать энергии внутри и вокруг нас. Благодаря правильному направлению потоков энергии можно поправить здоровье, повысить тонус, привлечь в жизнь удачу и просто хорошее настроение. Мудры - это пальцевые упражнения йоги. Многовековая традиция предлагает использовать мудры и для лечебного воздействия па организм, и для раскрытия потенциала личности. Это один из лучших методов оздоровления и достижения уравновешенного состояния духа и тела. Практика мудр прекрасно дополняется произнесением мантр - волшебных сочетаний звуков древнего языка санскрит. Эти певучие фразы наполнены энергетикой буддийских и индуистских традиций. Они несут в себе целительные свойства и помогают возвращать гармонию в ваш мир. Практика мудр в сочетании с мантрами поможет вам создать положительный эмоциональный настрой, и, преодолев отрицательные эмоции и негативные влияния, вы обретете гармонию с окружающим миром, здоровье, успех и любовь.

Мудры - это йога пальцев, жесты здоровья и гармонии. Это инструмент работы с миром тонких энергий, с помощью которого можно воздействовать на самые разные сферы жизни. Мудрость Вселенной в ваших руках! Мудры возвращают здоровье и укрепляют иммунитет, снимают стрессы, помогают ладить с близкими и коллегами, проявляют ваши таланты. Откройте тонкий план реальности! Как работают мудры - начинаем с нуля. Для каждой ситуации - своя мудра. Больше творчества - мудры и мантры.

Мудры - способ значительно улучшить здоровье и настроение, сделать жизнь более гармоничной. Вы удивитесь, насколько это просто. Древнее индийское искусство мудр откроет для вас смысл привычных жестов. Вы узнаете: как избавиться от болезней, как справиться с отрицательными эмоциями, как сделать мир вокруг более гармоничным, как жить в мире и согласии с самим собой.

Рэйки (Универсальная жизненная энергия) - это искусство исцеления руками, известное многим древним культурам. Согласно основному принципу рэйки - все живые существа от рождения способны к саморегуляции и самоисцелению. Живительная энергия Вселенной, проходя через руки врачующего, способствует активизации механизма саморегуляции. Использование метода рэйки восстанавливает в человеке равновесие всех систем и внутреннюю гармонию, исцеляет физическое тело, ум и душу, возвращает чувство покоя и безопасности. Рэйки не требует сложных манипуляций и длительной подготовки. В этом - явное преимущество данной системы. Кроме того, она всегда буквально под рукой. Когда нужно снять усталость, перестать волноваться, восстановить баланс сил, воспользуйтесь рэйки - очень простой и доступной каждому практикой.

Цигун - это оздоровительная система, вобравшая в себя лучшие достижения китайской культуры, философии и медицины. Цигун уникален, потому что заниматься им может любой человек, независимо от состояния здоровья и возраста. Перед гимнастикой цигун отступают самые различные заболевания, делаются ненужными лекарства и скальпель. Книга познакомит читателей с цигун-упражнениями, укрепляющими сердце, позвоночник, мышцы и кости, зрение; помогающими при астме, гипертонии, головных болях, плохом пищеварении и других недугах.

Эта книга написана для тех, кто решил приступить к занятиям йогой, но не имеет возможности получить нужный совет Учителя. Предложенные практики не вызовут серьезных затруднений, хотя сначала вам может показаться, что не все так просто. Упражнения подобраны таким образом, чтобы вы смогли проделывать их в комплексе или выборочно. Они хороши и все вместе, и по отдельности. Результаты вас порадуют, и вы достигнете главного - спокойствия в своей душе и здоровья в теле! Читайте, применяйте и будьте здоровы!

Один из способов оздоровления и достижения уравновешенного состояния - пальцевые упражнения йоги, или мудры. Многовековая традиция йоги предлагает использовать мудры и для лечебного воздействия на организм, и для раскрытия потенциала личности. Практикование мудр поможет вам создать положительный эмоциональный настрой. Преодолев с помощью мудр отрицательные чувства и влияния, вы обретете гармонию с окружающим миром и личное совершенство. Для широкого круга читателей.

Цигун - это оздоровительная система, вобравшая в себя лучшие достижения китайской культуры, философии и медицины. Цигун уникален, потому что заниматься им может любой человек, независимо от состояния здоровья и возраста. Перед гимнастикой цигун отступают самые неуступчивые заболевания, делаются ненужными лекарства и скальпель. Книга познакомит читателей с цигун - упражнениями, укрепляющими сердце, позвоночник, мышцы и кости, зрение; помогающими при астме, гипертонии, головных болях, плохом пищеварении и других недугах.

Эта книга для тех, кто только решил приступить к занятиям йогой. Постепенное освоение предложенных практик не вызовет серьезных затруднений, хотя сначала вы можете подумать: "Это сложно!" Упражнения подобраны таким образом, что вы сможете проделывать их в комплексе или выборочно. Главное - не пугаться и приступить к очень важным и очень нужным упражнениям, чтобы потом сказать себе: "Здорово, что я решился на это! Спокойствие в моей душе и здоровье тела того стоят!"