Витамины влияют на всю жизнедеятельность организма человека: они участвуют в развитии клеток, тканей и органов, регулируют их сопротивляемость к инфекциям и неблагоприятным факторам внешней среды, являются активными помощниками в обмене веществ. Пища - это главный источник поступления витаминов в организм. В нашей книге собраны рецепты блюд, рекомендованные диетологами при общем авитаминозе (полиавитаминозе), а также дана краткая информация по каждой группе витаминов. Мягкая обложка, бумага офсетная.

Железодефицитная анемия с каждым днем становится одним из самых распространенных заболеваний. Ее невозможно вылечить диетой, но предотвратить или поддержать запас железа в ослабленном организме путем правильного питания - возможно. Только при выборе продуктов нужно учитывать все: и содержание железа в том или ином пищевом компоненте, и степень его усвояемости. В данной книге собраны рецепты блюд, которые помогут поддержать запас железа в организме. Однако для получения более полной информации о профилактике и лечении необходима консультация специалиста-диетолога. Мягкая обложка, бумага офсетная.

Из этой книги вы узнаете, что такое остеопороз, каковы факторы риска этого заболевания и самое главное - как поддерживать правильный кальциевый баланс при заболевании остеопорозом или при показаниях возможности этого заболевания. Советы диетолога и приведенные в этой книге рецепты блюд помогут составить меню с необходимой вам суточной нормой кальция. Мягкая обложка, бумага офсетная.

В этой книге читатели найдут рекомендации диетологов и рецепты блюд для людей с избыточным весом. Оригинальные рецепты помогут вам правильно составить свой рацион и сделать питание вкусным и полноценным. А советы диетологов откроют для вас множество секретов лечебного питания. Мягкая обложка, бумага офсетная.

В этой книге собраны рецепты и даны советы, которые помогут вам грамотно разработать свой план питания, который является важным дополнением в борьбе с целлюлитом. Мягкая обложка, бумага офсетная.

Из этой книги вы узнаете, какие блюда необходимы страдающим заболеваниями щитовидной железы, а какие продукты, напротив, нужно ограничить или же вовсе исключить из рациона. Каждый раздел книги заканчивается советом диетолога, содержащим полезную информацию о лечебном питании при заболеваниях щитовидной железы. В этой книге вы также найдете примерное однодневное меню для страдающих гипоотиреозом и гипертиреозом. Мягкая обложка, бумага офсетная.

В этой книге вы найдете общие рекомендации, советы врачей и рецепты блюд для людей, страдающих заболеваниями сердца. Вы сможете также получить необходимую краткую информацию о лечебном питании при ревматизме, в результате которого часто возникают воспалительные поражения сердца. Мягкая обложка, бумага офсетная.

Лечебное диетическое питание может повлиять на нарушенные процессы обмена, создать благоприятные условия для функций печени и восстановления ее структуры, улучшить пищеварение и желчевыделение. В нашей книге вы найдете советы и рецепты, а также рекомендации диетолога, адресованные людям, страдающим хроническими заболеваниями печени и желчного пузыря. Мягкая обложка, бумага офсетная.

При разных заболеваниях назначается разная диета. Данная книга расскажет о том, как питаться при авитаминозе. Без витаминов никуда! Лучше всего усваиваются те витамины, которые мы получаем из натуральных продуктов, ведь, в отличие от разрекламированных капсул, они лучше усваиваются! Читайте книгу, и вы узнаете, как насытить тело этими полезными веществами, не используя готовых аптечных препаратов. Травяные витаминные составы и чаи, полезные соки, "золотая" вода и рецепты самых вкусных и полезных блюд, нашпигованных свежими витаминами, предложены вашему вниманию на ее страницах.

Гипертония - одно из наиболее часто встречающихся заболеваний, сердечнососудистой системы. К сожалению, она не щадит ни рабочий люд, ни сильных мира сего. На всех ее стадиях обязательно рекомендована диета, при соблюдении которой возможно замедление развития болезни и длительное поддерживание трудоспособности, ведь правильно подобранная пища может служить отличным лекарством. Не надо пугаться, что теперь еда будет однообразной и невкусной. На вашем столе всегда будут полноценные, богатые витаминами блюда и напитки, рецепты которых приведены в этой книге. Конечно, недуг накладывает определенные ограничения, но, вооружившись знаниями и используя простые советы и рекомендации автора, вы надолго останетесь в рабочем строю.

Аллергия, к сожалению, распространяется быстрыми темпами. Медицина далеко продвинулась в деле лечения этого недуга, но многое для облегчения своего состояния больные способны сделать сами. Самое важное - пересмотрите свой рацион, при необходимости заведите дневник. В нашей книге вы найдете множество вкусных и полезных рецептов, в которых строго соблюден принцип сочетания различных ингредиентов. Рассмотрены случаи пищевой, лекарственной и бытовой аллергии, предлагаются меры для профилактики этого заболевания и способы его лечения, среди которых самым эффективным является диета.

Сахарный диабет, по данным ВОЗ, действительно превращается в "образ жизни XXI века": количество больных диабетом растет с каждым годом. Но диагноз "диабет" - не приговор. Жизнь с диабетом может быть долгой и счастливой, если жить более сознательно и разумно. В книге приведены принципы питания и кулинарные рецепты для людей, страдающих диабетом.

Сахарный диабет, по данным ВОЗ, действительно превращается в "образ жизни XXI века": количество больных диабетом растет с каждым годом. Но диагноз "диабет" - не приговор. Жизнь с диабетом может быть долгой и счастливой, если жить более сознательно и разумно. В книге приведены принципы питания и кулинарные рецепты для людей, страдающих диабетом.

В жестком «телеграфном» стиле, напоминающем отчасти вербатим, отчасти радиосводки с места боевых действий, Ирина Котова пишет о зараженных тканях нашего общества, о пронизывающем его насилии. Феминистский дискурс в ее текстах пересекается с антимилитаристским, что крайне редко для современной поэзии. И хотя сегодня многие пишут о насилии, лишь немногие, как Котова, находят хирургически точный способ явить его всеохватный, инкорпорированный культурой — и самим искусством, включая поэзию — миметический механизм. Ирина Котова родилась в Воронеже. Окончила Воронежский государственный медицинский институт и Литературный институт им. А. М. Горького, доктор медицинских наук. Печаталась в журналах «Вестник Европы», «Воздух», «Зеркало», «Новое литературное обозрение», «Новый мир» и др. Автор книг «Подводная лодка» (2017), «Белые ноги деревьев» (2018), «Анатомический театр» (2019). Стихи переведены на итальянский, румынский, английский, греческий, португальский языки. Лауреат литературного конкурса им. М. А. Булгакова (2009), Малой премии «Московский счет» (2018). Живет в Москве.

В жестком «телеграфном» стиле, напоминающем отчасти вербатим, отчасти радиосводки с места боевых действий, Ирина Котова пишет о зараженных тканях нашего общества, о пронизывающем его насилии. Феминистский дискурс в ее текстах пересекается с антимилитаристским, что крайне редко для современной поэзии. И хотя сегодня многие пишут о насилии, лишь немногие, как Котова, находят хирургически точный способ явить его всеохватный, инкорпорированный культурой — и самим искусством, включая поэзию — миметический механизм. Ирина Котова родилась в Воронеже. Окончила Воронежский государственный медицинский институт и Литературный институт им. А. М. Горького, доктор медицинских наук. Печаталась в журналах «Вестник Европы», «Воздух», «Зеркало», «Новое литературное обозрение», «Новый мир» и др. Автор книг «Подводная лодка» (2017), «Белые ноги деревьев» (2018), «Анатомический театр» (2019). Стихи переведены на итальянский, румынский, английский, греческий, португальский языки. Лауреат литературного конкурса им. М. А. Булгакова (2009), Малой премии «Московский счет» (2018). Живет в Москве.

В жестком «телеграфном» стиле, напоминающем отчасти вербатим, отчасти радиосводки с места боевых действий, Ирина Котова пишет о зараженных тканях нашего общества, о пронизывающем его насилии. Феминистский дискурс в ее текстах пересекается с антимилитаристским, что крайне редко для современной поэзии. И хотя сегодня многие пишут о насилии, лишь немногие, как Котова, находят хирургически точный способ явить его всеохватный, инкорпорированный культурой — и самим искусством, включая поэзию — миметический механизм. Ирина Котова родилась в Воронеже. Окончила Воронежский государственный медицинский институт и Литературный институт им. А. М. Горького, доктор медицинских наук. Печаталась в журналах «Вестник Европы», «Воздух», «Зеркало», «Новое литературное обозрение», «Новый мир» и др. Автор книг «Подводная лодка» (2017), «Белые ноги деревьев» (2018), «Анатомический театр» (2019). Стихи переведены на итальянский, румынский, английский, греческий, португальский языки. Лауреат литературного конкурса им. М. А. Булгакова (2009), Малой премии «Московский счет» (2018). Живет в Москве.