Легкость и свобода в движениях — важнейший секрет молодости и привлекательности. В его основе — умение всю жизнь поддерживать свои суставы и позвоночник «в добром здравии». Но что делать, когда с годами они начинают «бунтовать»? Вернуть под контроль законного хозяина! А как вам расскажет Александр Пахомов, опытный врач, много лет занимавшийся проблемами долголетия. Его собственный секрет продления молодости — комплексная программа восстановления и укрепления позвоночника и суставов. Он убежден, что наш возраст зависит только от нашего желания. Теперь вы сами можете вернуть молодость вашему телу! Идите по дороге жизни с высоко поднятой головой и распрямленными плечами! И пусть ваш путь будет долгим! Молодость и долголетие – это то, за что стоит бороться!

Заболевания опорно-двигательного аппарата ведут к целому ряду болезней внутренних органов. Как этого избежать? Об этом и рассказывает книга: здесь вы найдете специальные приемы и упражнения. Они помогут поддержать состояние тех органов, которые на протяжении жизни поддерживают нас самих. Для широкого круга читателей.

Уникальный сборник профилактических советов от врачей и наших читателей на самую актуальную тему. Множество рецептов домашней медицины из нашего сборника помогут привести в порядок суставы, а также убрать боли в спине. В арсенале народных средств и фитотерапия, и лечение теплом, и самомассаж, и растирки, и компрессы - все принесет пользу. Вторая половина книги для тех, кто привык доверять только врачам и фармацевтике. Какие лекарства помогут при артрите, радикулите, ишиасе и прочих проблемах, тоже знать важно. Кроме того, врачи расскажут, как снять боль и повернуть процесс разрушения костей вспять, чтобы здоровые ножки вновь бойко побежали по дорожке. Составитель: Шабанова В. В.

Из этой книги читатель узнает о разновидностях заболеваний опорно-двигательного аппарата, привычных и нетрадиционных методах лечения. Многие из этих способов можно применять самостоятельно в домашних условиях, другие могут выполняться только специалистами. Для широкого круга читателей.

Главный секрет любого долгожителя - это умение правильно дышать, равномерно, размеренно, не сбиваясь с подсказанного природой ритма. Эта книга поможет вам освоить правильный ритм дыхания, научиться лечить болезни с помощью энергии дыхания. Автор сумел обощить опыт древних дыхательных практик и современных научных разработок и создать на их основе систему дыхательных упражнений, простых и понятных рекомендаций.

Автор книги полагает, что мы можем взять ход своих биологических часов под контроль, очистив душу и тело от накопившегося там мусора. Его программа комплексного очищения, избавляет наше тело от шлаков и токсинов, а душу от негативных эмоций, включает естественные, природные механизмы очищения, самовосстановления и обновления организма. Он дарит нам уникальный шанс выглядеть и чувствовать себя намного моложе, сохранить молодой оптимизм, энергию, здоровье.

Мастер русского боевого искусства раскрывает методы оздоровления, возвращения и сохранения молодости... Универсальный метод сохранения жизненного ритма бесконечно долгое время — обеспечивает стабильную работу всего организма, отличное здоровье, выносливость, нервно-психическую уравновешенность, высокую жизненную активность, совершенную чистоту сознания, мысли, вечную молодость, а также бессмертие.

Позвоночник наше все! От него зависит физическое и духовное здоровье человека. Когда позвоночник в порядке - все органы и системы нашего тела работают правильно, жизненная энергия течет беспрепятственно. А это залог хорошего самочувствия и настроения! Почему болит позвоночник? Какие отклонения возникают в его работе? На что они влияют и как с ними справляться? В новой книге Виталия Бойко знания современной медицины, альтернативные методы оздоровления, народные рецепты, меры профилактики и диета для позвоночника. Надоело болеть? - Пора вернуть здоровье и радость жизни!

Мастер русского боевого искусства раскрывает методы оздоровления, возвращения и сохранения молодости... Универсальный метод сохранения жизненного ритма бесконечно долгое время — обеспечивает стабильную работу всего организма, отличное здоровье, выносливость, нервно-психическую уравновешенность, высокую жизненную активность, совершенную чистоту сознания, мысли, вечную молодость, а также бессмертие. 0

Мастер русского боевого искусства раскрывает методы оздоровления, возвращения и сохранения молодости... Универсальный метод сохранения жизненного ритма бесконечно долгое время — обеспечивает стабильную работу всего организма, отличное здоровье, выносливость, нервно-психическую уравновешенность, высокую жизненную активность, совершенную чистоту сознания, мысли, вечную молодость, а также бессмертие. 0

Богатейшая культура Востока оставила нам в наследство поистине уникальные методы исцеления, укрепления здоровья и продления жизни. В энциклопедии представлены некоторые восточные направления: Аюрведа и йога, лечебные мудры, китайский классический массаж и др. Книга позволит читателю по-иному увидеть проблемы здоровья и болезни, понять причины многих распространенных заболеваний.

Бог дал мне способность вникать в суть вещей и просто излагать их. Вот почему я задумал новую серию, которую решил назвать "Библиотека здоровья". Читатели моих книг постоянно задают мне конкретные вопросы и излагают свои просьбы, касающиеся оздоровления. Что делать?.. Как излечиться?.. Я решил в очень простой форме, кратко и емко изложить все, что я знаю о том, как сохранить здоровье. Книги серии "Библиотека здоровья" рассказывают о самых действенных методиках оздоровления, отвечают на вопросы; здесь приведены разнообразные примеры излечения, омоложения, решения жизненно важных проблем. Эти книги помогут читателям в самостоятельном освоении непростой науки здоровья и самосовершенствования. Будьте счастливы! Доброго вам здоровья! Геннадий Малахов.

Подобная кулинарная книга публикуется впервые! Это полная подборка рецептов блюд, необходимых для сохранения здоровья и лечения позвоночника, предупреждения и лечения остеохондроза, остеопороза, артрозов, артритов и прочих болезней опорнодвигательного аппарата. Все эти блюда давно и прочно вошли в национальные кухни народов мира. Они состоят только из продуктов, полезных именно для лечения позвоночника и суставов, и приготовлены по "правильным" технологиям; это очень простая для хозяйки и к тому же очень вкусная кухня. Заболевания опорнодвигательного аппарата возникают и прогрессируют во многом именно из-за неправильного питания, и по той же причине часто не удастся их вылечить, несмотря на усилия врачей и самые прогрессивные методы. Чтобы позвоночник, кости и суставы были здоровыми, нужно постоянно употреблять в пищу определенные продукты. В книге рассказано также о показаниях и противопоказаниях для употребления отдельных продуктов при артрозе, артрите и остеохондрозе.

Прочитав эту книгу, вы узнаете о том, что стоит за необычным словом "цигун", от чего зависит здоровье костей, о природных лекарствах цигун-терапии и необычных движениях, которые помогут укрепить позвоночник и суставы. Высокий оздоровительный эффект делает древний цигун необычайно популярным и в наши дни. Усиливает популярность и то, что эта система помогает восстановить здоровье, при этом не требует много времени и чрезмерных усилий, а также подходит всем, независимо от возраста и заболеваний. Цигун-упражнения, с которыми вы будете знакомиться, - массаж, дыхание и движения - прошли многолетнюю проверку практикой в петербургском клубе здоровья "Белый Журавль". Они просты, эффективны, универсальны, а их практическое применение помогает решить не только проблемы здоровья костей, но и всего организма. Займитесь цигуном! И вы быстро заметите, как улучшится состояние ваших суставов, позвоночника, костей.

Подобная кулинарная книга публикуется впервые! Это полная подборка рецептов блюд, необходимых для сохранения здоровья и лечения позвоночника, предупреждения и лечения остеохондроза, остеопороза, артрозов, артритов и прочих болезней опорно-двигательного аппарата. Все эти блюда давно и прочно вошли в национальные кухни народов мира. Они состоят только из продуктов, полезных именно для лечения позвоночника и суставов, и приготовлены по "правильным" технологиям; это очень простая для хозяйки и к тому же очень вкусная кухня. Заболевания опорно-двигательного аппарата возникают и прогрессируют во многом именно из-за неправильного питания, и по той же причине часто не удастся их вылечить, несмотря на усилия врачей и самые прогрессивные методы. Чтобы позвоночник, кости и суставы были здоровыми, нужно постоянно употреблять в пищу определенные продукты. В книге рассказано также о показаниях и противопоказаниях для употребления отдельных продуктов при артрозе, артрите и остеохондрозе.

Подобная кулинарная книга публикуется впервые! Это полная подборка рецептов блюд, необходимых для сохранения здоровья и лечения позвоночника, предупреждения и лечения остеохондроза, остеопороза, артрозов, артритов и прочих болезней опорно-двигательного аппарата. Все эти блюда давно и прочно вошли в национальные кухни народов мира. Они состоят только из продуктов, полезных именно для лечения позвоночника и суставов, и приготовлены по "правильным" технологиям; это очень простая для хозяйки и к тому же очень вкусная кухня. Заболевания опорно-двигательного аппарата возникают и прогрессируют во многом именно из-за неправильного питания, и по той же причине часто не удается их вылечить, несмотря на усилия врачей и самые прогрессивные методы. Чтобы позвоночник, кости и суставы были здоровыми, нужно постоянно употреблять в пищу определенные продукты. В книге рассказано также о показаниях и противопоказаниях для употребления отдельных продуктов при артрозе, артрите и остеохондрозе.