Закончились те времена, когда мы ели то, "что бог послал". Теперь многие все-таки понимают, что от того, чем и как они питаются, зависит их здоровье и самочувствие. Отсюда и огромный интерес к различным системам питания, а также к модным диетам, во множестве появившимся в последнее время. Все они обещают быстрый и существенный результат, длительный эффект и прочие блага. Однако безопасны ли они для нашего здоровья? Хотя взгляды на здоровое питание часто меняются, можно говорить о единой точке зрения лучших диетологов мира на его состав и качество. Данная книга поможет каждой хозяйке осуществить эти основные принципы на практике и с помощью приведенных в ней рецептов и полезных советов сделать питание своей семьи полноценным и по-настоящему здоровым.

В книге будет полезно узнать о: - истории системы раздельного питания и описании ее сути;- правильном сочетании продуктов;- плюсах и минусах системы;- режиме питания;- времени переваривания продуктов;- примерах правильного рациона;В конце книги вы найдете приложения с процентным содержанием жира, сахара, белка и крахмала в некоторых продуктах.

В книге будет полезно узнать о: - истории системы раздельного питания и описании ее сути;- правильном сочетании продуктов;- плюсах и минусах системы;- режиме питания;- времени переваривания продуктов;- примерах правильного рациона;В конце книги вы найдете приложения с процентным содержанием жира, сахара, белка и крахмала в некоторых продуктах.

Учебный плакат наглядно расскажет о пользе витаминов и покажет, в каких продуктах они содержатся.

Учебный плакат наглядно расскажет о пользе витаминов и покажет, в каких продуктах они содержатся.

Как известно, девять десятых нашего счастья зависит от здоровья, а на здоровье влияют образ жизни и питание. Пища должна быть не только разнообразной, но и полезной. Не секрет, что с помощью правильного выбора продуктов и рациональных способов приготовления блюд можно избавиться от различных заболеваний. Из нашей книги вы узнаете, как наладить питание и улучшить самочувствие: - при псориазе; - при подагре; - при гипертонии; - при панкреатите. Составитель: Е. Н. Полякова.

В любом возрасте женщина хочет быть здоровой, жизнерадостной и привлекательной. Оказывается, сделать это совсем не сложно, нужно всего лишь правильно питаться. В нашей книге вы найдете рекомендации по организации рационального питания, а также иллюстрированные рецепты блюд, которые - мы уверены - принесут вам не только пользу, но и удовольствие. Желаем вам здоровья и приятного аппетита!

Мультиварка - незаменимый по своей функциональности кухонный прибор. Особенно полезны приготовленные в ней блюда тем, кто придерживается принципов здорового питания или соблюдает диету. Ведь продукты в этой "чудо-кастрюльке" готовятся в щадящих режимах, при не очень высоких температурах, подобно тому, как когда-то они томились и тушились в русской печи. В книге собраны рецепты вкусных и полезных блюд из мяса, птицы, рыбы, овощей и круп, а также сладких блюд и выпечки. Все рецепты снабжены подробными пошаговыми инструкциями и фотографиями, а также полезными советами о тонкостях и вариантах приготовления блюд.

Житие блаженной Матроны Московской для детей. Составитель: Н. Михайлова. Для младшего и среднего школьного возраста.

Серия "Путеводитель по истории России" адресована активным и неравнодушным людям, у которых мало времени, но есть большое желание узнать историю своей великой страны. Достоверность, краткость, увлекательность, наглядность - на этих четырех принципах построена серия, поэтому мы привлекаем только авторитетных авторов, а наши сотрудники проделывают огромную исследовательскую работу, чтобы найти интересные дополнительные материалы.

Серия "Путеводитель по истории России" адресована активным и неравнодушным людям, у которых мало времени, но есть большое желание узнать историю своей великой страны. Достоверность, краткость, увлекательность, наглядность - на этих четырех принципах построена серия, поэтому мы привлекаем только авторитетных авторов, а наши сотрудники проделывают огромную исследовательскую работу, чтобы найти интересные дополнительные материалы.

Книга раскроет секреты, как вернуть и поддержать здоровье, не прибегая к помощи вредных лекарственных препаратов, а всего лишь подкорректировав свой рацион.

Рассольник "Здоровое питание" от "М-Конс-1" приготовлен в соответствии с ГОСТ. Сочетание натуральных овощей, перловки, соленых огурцов создает узнаваемый и "домашний" вкус. Продукт удобно держать под рукой для создания быстрого обеда или ужина, а также брать с собой. Достаточно развести содержимое банки водой в соотношении 1:1, а затем довести до кипения. Легкий и согревающий суп готов! Рассольник отлично подойдет для постного рациона, поскольку не содержит животных...

Дидактические карточки-картинки помогут детям усвоить необходимые правила приёма пищи и поведения во время еды, к которым они должны привыкнуть с раннего возраста и ежедневно их выполнять, чтобы сохранить своё здоровье. Они расширят кругозор ребёнка, активизируют его речь, коммуникативные навыки. Содержание книги соответствует требованиям ФГОС дошкольного образования и действующих программ воспитания и обучения детей дошкольного возраста.

Как выбрать то, что действительно вкусно и полезно, из чего составить рацион, чтобы получить все необходимые витамины и необходимые организму питетельные элементы и при этом не перебрать лишнего. Наконец, надо просто уметь отличать качественный продукт от некачественного. Эта книга поможет вам выбрать из изобилия продуктов самые вкусные, свежие и полезные.