Чтобы чувствовать себя настоящим мужчиной, прежде всего, надо быть здоровым, чтобы полноценно выполнять свои обязательства и обязанности как в личном, так и в общественном плане. А ключ к здоровью - это здоровый позвоночник. Из этой книги вы узнаете, что для этого надо делать, а если уж случилась беда - то узнаете и как с ней справиться. Авторы книги - известный врач, ортопед-травматолог Александр Очерет, и журналист Людмила Очерет - в популярной форме рассказывают о лечении и профилактике остеохондроза и плоскостопия, которыми страдают очень многие мужчины.

Болезнями опорно-двигательного аппарата чаще болеют мужчины. Потому что на их спину ложится непосильная нагрузка, на ней держится вся их "маленькая вселенная" - дело, дом, семья... Работают по двенадцать часов в сутки, без праздников и выходных. Тут уж не до врача, терпят до последнего... Согласно статистике, только 50% больных остеохондрозом и 20% плоскостопием своевременно обращаются к доктору... В ито­ге мужчины в буквальном смысле "срывают спину". Можно ли высчитать, какая соломинка окажется последней и сломает спину современного супермена? Разумеется. Для этого существует немало приемов и методик, однако применить их возможно только к тому человеку, который вовремя переступил порог кабинета доктора... Александр Очерет - врач с сорокалетним стажем работы - расскажет о том, как сохранить здоровье и что делать, если уже не все в порядке. Книга построена по принципу рабочего дневника доктора. В ней показана обычная трудовая неделя практикующего врача. На конкретных при­мерах - а это истории болезней трех пациентов с наиболее характерными заболеваниями опорно-двигательного аппарата: шейным, грудным, пояснично-крестцовым остеохондрозом и плоскостопием - рассказывается, как проводится диагностика, лечение и профилактика этих заболеваний.

Чтобы чувствовать себя настоящим мужчиной, прежде всего, надо быть здоровым, чтобы полноценно выполнять свои обязательства и обязанности как в личном, так и в общественном плане. А ключ к здоровью - это здоровый позвоночник. Из этой книги вы узнаете, что для этого надо делать, а если уж случилась беда - то узнаете и как с ней справиться. 0

Чтобы чувствовать себя настоящим мужчиной, прежде всего, надо быть здоровым, чтобы полноценно выполнять свои обязательства и обязанности как в личном, так и в общественном плане. А ключ к здоровью - это здоровый позвоночник. Из этой книги вы узнаете, что для этого надо делать, а если уж случилась беда - то узнаете и как с ней справиться. 0

Болезнями опорно-двигательного аппарата чаще болеют мужчины. Потому что на их спину ложится непосильная нагрузка, на ней держится вся их «маленькая вселенная» — дело, дом, семья… Работают по двенадцать часов в сутки, без праздников и выходных. Тут уж не до врача, терпят до последнего… Согласно статистике, только 50% больных остеохондрозом и 20% плоскостопием своевременно обращаются к доктору... В итоге мужчины в буквальном смысле «срывают спину». Можно ли высчитать, какая соломинка окажется последней и сломает спину современного супермена? Разумеется. Для этого существует немало приемов и методик, однако применить их возможно только к тому человеку, который вовремя переступил порог кабинета доктора… Александр Очерет — врач с сорокалетним стажем работы — расскажет о том, как сохранить здоровье и что делать, если уже не все в порядке. Книга построена по принципу рабочего дневника доктора. В ней показана обычная трудовая неделя практикующего врача. На конкретных примерах — а это истории болезней трех пациентов с наиболее характерными заболеваниями опорно-двигательного аппарата: шейным, грудным, пояснично-крестцовым остеохондрозом и плоскостопием — рассказывается, как проводится диагностика, лечение и профилактика этих заболеваний.

Болезнями опорно-двигательного аппарата чаще болеют мужчины. Потому что на их спину ложится непосильная нагрузка, на ней держится вся их «маленькая вселенная» — дело, дом, семья… Работают по двенадцать часов в сутки, без праздников и выходных. Тут уж не до врача, терпят до последнего… Согласно статистике, только 50% больных остеохондрозом и 20% плоскостопием своевременно обращаются к доктору... В итоге мужчины в буквальном смысле «срывают спину». Можно ли высчитать, какая соломинка окажется последней и сломает спину современного супермена? Разумеется. Для этого существует немало приемов и методик, однако применить их возможно только к тому человеку, который вовремя переступил порог кабинета доктора… Александр Очерет — врач с сорокалетним стажем работы — расскажет о том, как сохранить здоровье и что делать, если уже не все в порядке. Книга построена по принципу рабочего дневника доктора. В ней показана обычная трудовая неделя практикующего врача. На конкретных примерах — а это истории болезней трех пациентов с наиболее характерными заболеваниями опорно-двигательного аппарата: шейным, грудным, пояснично-крестцовым остеохондрозом и плоскостопием — рассказывается, как проводится диагностика, лечение и профилактика этих заболеваний.

В данной книге вы найдете ответ на популярный вопрос, вынесенный в заголовок книги. Узнаете, как лечить, а главное - предупреждать заболевания, приводящие к болям в спине. Автор книги - известный врач, ортопед-травматолог, Александр Очерет и журналист Людмила Очерет - постарались доступно и подробно рассказать о лечении и профилактике остеохондроза, сколиоза, плоскостопия и других ортопедических заболеваний, которыми старадают мужчины и женщины, молодые и пожилые, и даже дети.

Александр Очерет - известный врач, вертебролог-травматолог, специалист по заболеваниям позвоночника и стопы - с успехом практикует более двадцати лет, автор ряда популярных книг. В своей новой книге доктор предлагает вам свои методики лечения самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата - остеохондроза, сколиоза и плоскостопия и методы профилактики этих заболеваний. Вы узнаете все о лечебном массаже и самомассаже, народных и традиционных методах лечения, сможете вовремя распознать и вылечить свои недуги.

Эта книга - предупреждает о том, каких неприятностей можно избежать, если относиться внимательно и уважительно к своему позвоночнику. Читатели узнают, как бороться с "популярной" нынче болезнью всех возрастов - остеохондрозом.

Быть настоящей женщиной - большой труд. И главное - это не модная одежда, дорогая косметика, манеры, а здоровье..Ее авторы - известный врач, ортопед-травматолог Александр Очерет, и журналист Людмила Очерет постарались доступно и подробно рассказать о лечении и профилактике остеохондроза, плоскостопия и других ортопедических заболеваний, которыми страдают очень многие женщины. . .....

Александр Очерет - известный практикующий врач вертебролог, ортопед-травматолог, Людмила Очерет - журналист. В книге рассказывается о лечении и профилактике заболеваний спины и ортопедических заболеваний, которыми страдают сегодня почти все - от мала до велика. Именно от позвоночника зависит здоровье всего организма, долголетие, жизненная активность и сила. Помните: предупрежден - значит вооружен!

Быть настоящей женщиной - большой труд. И главное - это не модная одежда, дорогая косметика, манеры, а здоровье. .Ее авторы - известный врач, ортопед-травматолог Александр Очерет, и журналист Людмила Очерет постарались доступно и подробно рассказать о лечении и профилактике остеохондроза, плоскостопия и других ортопедических заболеваний, которыми страдают очень многие женщины. . . . . . . 0

Быть настоящей женщиной - большой труд. И главное - это не модная одежда, дорогая косметика, манеры, а здоровье. .Ее авторы - известный врач, ортопед-травматолог Александр Очерет, и журналист Людмила Очерет постарались доступно и подробно рассказать о лечении и профилактике остеохондроза, плоскостопия и других ортопедических заболеваний, которыми страдают очень многие женщины. . . . . . . 0

Авторы книги, Александр Очерет, ортопед-вертебролог с многолетним стажем, специалист по заболеваниям позвоночника, и Людмила Очерет, журналист, в популярной форме рассказывают о профилактике и лечении болезней опорно-двигательного аппарата. Прочитав эту книгу, вы познакомитесь также с комплексами специальных упражнений, с рецептами отваров лекарственных трав, - словом, встретите возможный недуг во всеоружии. Мягкая обложка, бумага офсетная.

Быть настоящей женщиной - большой труд. И главное - это не модная одежда, дорогая косметика, манеры, а здоровье. Ее авторы - известный врач, ортопед-травматолог А. Очерет, и журналист Л. Очерт постарались доступно и подробно рассказать о лечении и профилактике остеохондроза, плоскостопия и других ортопедических заболеваний, которыми страдают очень многие женщины.

Моя книга адресована не только тем, кто уже знает о своей проблеме. Прежде всего она обращена к людям, которые даже не подозревают, что у них - плоскостопие, а болезнь развивается. Прочтите и серьезно отнеситесь к первым настораживающим симптомам. Книга нужна молодым мамам, чтобы они не проглядели начинающуюся у малыша болезнь; завзятым модницам, порхающим на шпильках; вечно занятым деловым людям, которые под вечер под собой не чуют ног; пожилым читателям, тем, что часто жалуются на боли в ногах, пояснице и лечатся от всего на свете, а надо бы от плоскостопия… Видите, какая разнообразная аудитория? С ней мы начнем серьезный разговор о "несерьезной болезни". А проведу его я - Александр Очерет, ортопед-вертебролог. Почти сорок лет я лечу болезни опорно-двигательного аппарата. На основе профессионального опыта могу с уверенностью сказать, что практически все пациенты, обратившиеся ко мне по поводу ортопедических заболеваний, страдают плоскостопием. Надеюсь, эта книга заставит многих внимательно присмотреться к своим стопам и задуматься: все ли с ними в порядке?