Из этой книги вы узнаете, в чем заключается опасность широко рекламируемых Г.П.Малаховым методик "оздоровления", таких как: уринотерапия, чистки кишечника и печени, дыхательные упражнения, длительное голодание и т.д. Рассмотрен механизм действия этих методик и показано, почему их применение может нанести огромный вред здоровью. Эта книга станет помощником всем тем, кто пострадал от беспечной веры в "оздоровительные" советы различных целителей, экстрасенсов и колдунов. Автор книги обращает внимание не только на очевидно вредные советы Г.П.Малахова, но и прямо указывает на те правила, благодаря которым сам Геннадий Малахов смог излечиться от различных заболеваний. Книга будет полезна всем тем, кто заботится как о здоровье тела, так и о здоровье души.

Знаете, что самое важное в тренировках? Вы думаете, приседать со штангой в 250 кг? Нет. Совсем нет. Для большинства спортсменов самое сложное - начать укладывать сумку, чтобы пойти на тренировку. А дальше? Как эффективно нарастить мышечную массу? Вы узнаете истинные секреты силы. Об этом книга.

Автор книги, кандидат наук, мастер спорта по пауэрлифтингу предлагает свою методику коррекции и поддержания оптимального веса, основанную на очищении организма от шлаков и паразитов, ежедневной минимальной физической нагрузке и правильном режиме питания. В книге содержатся многочисленные отзывы читателей, уже пробовавших на себе данную методику.

Сегодня большая часть человечества пребывает в состоянии устойчивого стресса, вызванного недовольством собой и своим внешним видом. Многих людей волнуют вопросы: как быстро похудеть, как избавиться от целлюлита, как быстро стать физически сильным. Автор книги - спортсмен-практик с 20-летним опытом поделится с вами своими секретами. Для широкого круга читателей.

Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается ряд ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта. Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев. Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов. Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.

Много парией начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в итоге бросают тренировки. Это происходит не потому, что у них не хватило упорства, а потому что они тренировались принципиально неправильно. Просто рядом не оказалось специалиста-тренера, который мог бы указать на ошибки начинающего атлета. В силовом спорте, как и в любой другой деятельности, есть свои секреты, которые должен знать каждый спортсмен-силовик. И одним из главных секретов являются правильно построенные циклы напряжения и восстановления. Циклирование нагрузки гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев. Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга - для вас. Если вы вынуждены тренироваться без тренера, то эта книга позволит вам делать это правильно.

Автор книги на основе научного и практического опыта показывает обратную сторону столь популярной сегодня системы оздоровления Геннадия Малахова. Развивая и научно объясняя многие ошибочные положения этой системы, он предлагает альтернативные рецепты и действительно научные принципы оздоровления. Для широкого круга читателей.

"Из этой книги вы узнаете, в чем заключается скрытая опасность некоторых широко рекламируемых методик оздоровления, таких как: уринотерапия, чистка кишечника и печени, дыхательные упражнения, длительное голодание... Здесь рассмотрен механизм действия этих методик и показано, в каких случаях их применение может нанести вред здоровью. Эта книга станет помощником всем тем, кто пострадал от беспечной веры в оздоровительные советы различных колдунов, экстрасенсов и других целителей, и всем тем, кто заботится как о здоровье тела, так и о здоровье души. ...Сейчас мне 35, я самостоятельно вылечил свои заболевания, стал мастером спорта по силовому троеборью, защитил кандидатскую диссертацию, стал писателем и руководителем центра коррекции массы тела. Все оказалось очень просто - достаточно лишь заняться собой самому, не перекладывая ответственность за свое здоровье на кого-то другого". - Алексей Фалеев.

Эта книга принципиально отличается от известных вам пособий по накачке мышц. Автор книги - мастер спорта по пауэрлифтингу и тренер - без недомолвок рассказывает о том, как на самом деле тренируются в России и почему советы известного на Западе гуру любительского бодибилдинга Стюарта МакРоберта неприменимы в российских условиях. Автор раскрывает реально работающую систему тренировок, применение которой приведет к быстрому росту ваших результатов. Автор расскажет и покажет на примерах, как раз и навсегда избежать застоев. Автор не одобряет употребления анаболических стероидов. Он считает, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение стероидов. Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.

"К словам "все болезни - от нервов" нужно отнестись крайне серьезно. В последнее время приобрел большую популярность термин "психосоматическая патология", который как раз и обозначает, что заболевание развивается вследствие стресса или депрессии. Книга - для тех, кто понимает, что здоровье тела и души - единое дело. Эта книга станет помощником и всем тем, кто пострадал от беспечной веры в оздоровительные советы разных целителей, экстрасенсов и колдунов. Предлагаю обратить внимание не только на скрытый вид некоторых оздоровительных методик, но, самое главное, на те правила, благодаря которым человек может излечиться от различных заболеваний. ...Сейчас мне 35, я самостоятельно вылечил свои заболевания, стал мастером спорта по силовому троеборью, защитил кандидатскую диссертацию, стал писателем и руководителем центра коррекции массы тела. Все оказалось очень просто - достаточно лишь заняться собой самому, не перекладывая ответственность за свое здоровье на кого-то другого". - Алексей Фалеев.

Из этой книги вы узнаете о самых распространенных обманах, связанных с лишним весом: почему миостимуляторы сжигают лишние деньги пациента, а никак ни его жир; зачем лукавил Мишель Монтиньяк, предлагая свою заведомо ошибочную инсулиновую теорию ожирения; почему низкоуглеводную диету Аткинса и ее российский аналог "кремлевскую диету" называют "прямой дорогой к инфаркту"; чем опасны "сжигатели жира" и вибромассажеры; почему вредно голодать по П. Брэггу и какой черный юмор заключается в таблетках для похудения. Кроме этого, в книге вы найдете и научно обоснованный, многократно проверенный, надежный способ похудения.

Случайное знакомство депутата Государственной думы Александра Филатова с предпринимательницей из Киева Юлией завершилось бурной вечеринкой в ночном клубе. Однако контакты с Юлией на этом не закончились. В предвыборной кампании конца 90-х годов на Украине активной дамочке, финансирующей одного из кандидатов в президенты понадобилась помощь Филатова. Благодарность за услугу была весьма сдержанной, а напор и хватка при ведении дел - чрезмерными. Когда грянула оранжевая революция, Юлия оказалась в числе ключевых игроков за максимальную ставку. Филатов отстраненно наблюдал за успехами старой знакомой. Он даже и представить себе не мог, что Юлии опять понадобится его помощь, потому что против нее выставили известного телекиллера. Юлия так и не научилась благодарить за помощь, за что получила распиаренный на весь мир эротический фильм с собой в главной роли.

Предыдущая книга стихов Алексея Улюкаева была поделена на "до н. э." и "нашу эру" - очень уж велик и заметен был разрыв между двумя творческим периодами поэта. Но "Авитаминоз" уже целиком сработан из самого близкого настоящего - и настоящего времени, и настоящего "вещества жизни" (выражение Андрея Платонова).

Новая книга корифея народного целительства Геннадия Петровича Малахова - настоящая находка для тех людей, которые решили вести здоровый образ жизни. Благодаря своему характеру исследователя-экспериментатора Геннадий Петрович добился огромных успехов в жизни и готов поделиться драгоценным опытом с вами. В своих дневниковых записях автор раскрывает свой путь к вершинам здоровья. Голодания, медитации, освобождения от психологических зажимов, ошибки и успехи, взлеты и падения - автор ничего не утаивает от своего читателя, давая ему возможность избежать неверного пути. Также из этой книги вы узнаете те факты биографии Геннадия Петровича, которые привели его на путь целительства. Сделайте шаг вперед в своем самосовершенствовании, прочитав новую книгу Геннадия Петровича Малахова.

Новая книга корифея народного целительства Геннадия Петровича Малахова - настоящая находка для тех людей, которые решили вести здоровый образ жизни. Благодаря своему характеру исследователя-экспериментатора Геннадий Петрович добился огромных успехов в жизни и готов поделиться драгоценным опытом с вами. В своих дневниковых записях автор раскрывает свой путь к вершинам здоровья. Голодания, медитации, освобождения от психологических зажимов, ошибки и успехи, взлеты и падения - автор ничего не утаивает от своего читателя, давая ему возможность избежать неверного пути. Также из этой книги вы узнаете те факты биографии Геннадия Петровича, которые привели его на путь целительства. Сделайте шаг вперед в своем самосовершенствовании, прочитав новую книгу Геннадия Петровича Малахова. Бумага офсетная.

Книга Алексея Валентиновича Пахневича "Увлекательная анатомия" откроет тайну устройства человека и многих животных, так не похожих на нас и удивляющих своими суперспособностями. Например, знаешь ли ты, кто умеет дышать руками, а слушать ногами? Или выращивать новые клешни, зубы или хвост взамен утерянных? Из этой книги ты узнаешь, почему у людей кровь красная, а у осьминогов синяя; как работают жабры и легкие; какие микробы живут у нас в кишечнике; для чего нужна поджелудочная железа и многое-многое другое.Для среднего школьного возраста.