Вы слишком заняты, чтобы ходить в зал или ежедневно выполнять упражнения? Не расстраивайтесь! Для этой программы вам почти не понадобится времени - уделяйте своей фигуре всего 10 минут в день, и этого будет достаточно, чтобы легко и быстро создать точеные ноги и упругие ягодицы!

Для женщин предлагается безвредная и эффективная 10-минутная программа упражнений, методически развивающих и укрепляющих мышцы живота и бёдер.

Вы слишком заняты, чтобы ходить в зал или ежедневно выполнять упражнения? Не расстраивайтесь! Для этой программы вам почти не понадобится времени - уделяйте своей фигуре всего 10 минут в день, и этого будет достаточно, чтобы легко и быстро создать красивые руки и упругую грудь!

Вы слишком заняты, чтобы ходить в зал или ежедневно выполнять упражнения? Не расстраивайтесь! Для этой программы вам почти не понадобится времени - уделяйте своей фигуре всего 10 минут в день, и этого будет достаточно, чтобы легко и быстро создать идеальное тело!

Гиподинамия - основная причина возникновения жировых отложений и атрофии мышц. Преодолеть эти последствия малоподвижного образа жизни поможет вам эффективная программа тренировок по развитию мышц живота и бедер, предполагающая выполнение динамичных упражнений с широкой амплитудой движений. Главный принцип - большое количество повторений упражнения при его незначительной интенсивности. Регулярно занимаясь по системе Сабины Летувник, вы сможете довольно долго сохранять стройную фигуру и превосходную физическую форму.

Для женщин предлагается безвредная и эффективная 10-минутная программа упражнений, методически развивающих и укрепляющих мышцы рук и груди. 2-е издание.

Для женщин предлагается безвредная и эффективная 10-минутная программа упражнений, методически развивающих и укрепляющих мышцы ног и ягодиц.

В книге приводится комплекс упражнений, позволяющий довольно долго сохранять красивую фигуру и отменное здоровье.

Описано, зачем и как (дана эффективная программа упражнений) человек должен развивать, укреплять и сохранять отменное здоровье всех мышц собственной спины. Для широкого круга читателей.

ПлавучестьВысокая плавучесть, идеальная для любого телосложения и уровня физической подготовкиТренировка мышцДля более интенсивной тренировки нижней половины тела (ягодицы, бедра, икры)УдержаниеХорошо ложится в руку за счет перфорации

Бедра и ягодицы — самые женственные, сексуальные, волнующие части женского тела. Это подтвердит любой мужчина. Бедра и ягодицы — самые проблемные и сложные для моделирования участки тела. Это знает любая женщина.Чтобы сделать свои бедра и ягодицы красивыми, упругими и гладкими, не обязательно садиться на жесткую диету и каждый день потеть в фитнес-зале. Рациональный подход к питанию, регулярные домашние десятиминутные тренировки и простейшие косметические процедуры — вот слагаемые успеха!Эффективный комплекс лифтинг-упражненийАнтицеллюлитная косметическая программаНовейшие разработки диетологовSPA-процедурыДолой «апельсиновую корку» и лишние сантиметры! Отныне ваши ягодицы будут напоминать апельсин только округлостью и сочностью!

Бедра и ягодицы - самые женственные, сексуальные, волнующие части женского тела. Это подтвердит любой мужчина. Бедра и ягодицы - самые проблемные и сложные для моделирования участки тела. Это знает любая женщина. Чтобы сделать свои бедра и ягодицы красивыми, упругими и гладкими, не обязательно садиться на жесткую диету и каждый день потеть в фитнес-зале. Рациональный подход к питанию, регулярные домашние десятиминутные тренировки и простейшие косметические процедуры - вот слагаемые успеха! Эффективный комплекс лифтинг-упражнений. Антицеллюлитная косметическая программа. Новейшие разработки диетологов. SPA-процедуры Долой "апельсиновую корку" и лишние сантиметры! Отныне ваши ягодицы будут напоминать апельсин только округлостью и сочностью!

Описание Натуральные и искусственные ароматизаторы Пищевая добавка Кошерный продукт ElevATP. Сила. эффективность, производительность. Neuro FactorSenactivРибоза Cluster Dextrin ™АстраГинКали-К Альбион ™Coco Pure ™Минералы Albion ™Вегетарианский продукт Не содержит лактозы Без запатентованных смесей Полностью прозрачныйКомпания основана в 1996 году Произведено на предприятии, прошедшем проверку GMP и FDA Интра / во время тренировкиЭнергия | Выносливость | Сила | Увлажнение | Фокус Рекомендации по применению Во время тренировки смешайте 1–2 мерные ложки (1–2 порции) с 20–40 унциями холодной воды. Выпивайте примерно 1/3 смеси за 20 минут до интенсивной тренировки, а затем выпивайте оставшуюся часть во время тренировки. В качестве перитренировочного средства используйте до, во время или после тренировки, чтобы повысить выносливость и восстановление. Ингредиенты Лимонная кислота 1,5 г, яблочная кислота (800 мг), натуральный и искусственный ароматизатор 480 мг, сукралоза 230 мг, ацесульфам калия 120 мг, бета-каротин 94 мг (краситель), свекольный порошок 30 мг (краситель). Содержит Древесные орехи (кокос). фенилкетонурии: содержит фенилаланин.Обработано на предприятии и / или производственной линии, где также производятся молоко, древесных орехов, орехи и соя. Предупреждения Этот продукт продается по весу, а не по объему. Возможно, произошла некоторая усадка содержимого. мерная ложка прилагается. (может опуститься на дно во время транспортировки.) Хранить в сухом и прохладном месте. Пищевая ценностьРазмер порции: 1 мерная ложка (46,48 г)Порций в упаковке: 20 Количество в 1 порции% от суточной нормы*Калории120 Всего углеводов30 г11%*Всего сахара5 г Добавленный сахар (в виде D-рибозы)5 г10%*Кальций (в виде цитрата фосфата калия [Calci-K ™])120 мг10%Фосфор (в виде цитрата фосфата калия и кальция [Calci-KT] и фосфат натрия 95 мг8%Магний (в виде димагния малата)50 мг12%Натрий (в виде розовой гималайской морской соли и фосфата натрия)200 мг9%Калий (в виде цитрата фосфата калия и кальция [Calci-K ™)100 мг2%Энергетическая смесь из двойных углеводов (30 г) ClusterDextrin ™ (сильно разветвленный циклический декстрин)25 г† Рибоза (D-рибоза)5 г† Leg Day Performance Matrix (600 мг) Экстракт семян бархатной фасоли (Mucuna pruriens)300 мг† ElevATP® [экстракт плодов древнего торфа и яблока (Malus domesticus)]150 мг† NeuroFactor® [экстракт кофейных ягод (Coffea arabica) (плоды)] 100 мг† Senactiv® [Panax notoginseng (корень), Rosa roxburghii (плоды)]50 мг† Аминокислотная матрица Intra Blast [8,6 г (включая 7,6 г EAA и 5 г BCAA)] L-лейцин2500 мг† L-изолейцин 1250 мг † L-валин1250 мг† L-орнитин гидрохлорид1000 мг† L-лизина гидрохлорид850 мг† L-треонин850 мг† L-гистидина гидрохлорид450 мг† DL-фенилаланин300 мг† DL-метионин100 мг† L-триптофан55 мг† Электролит и средство для оптимизации гидратации (3,97 г) Таурин2000 мг† Цитрат фосфата калия и кальция (Albion ™ Calci-K ™)667 мг† Порошок из кокосовой воды (Cocopure ™)500 мг† Розовая гимала...

Тело - ваш самый терпеливый спутник и партнер на всю жизнь. Если правильно заботиться о нем, оно отблагодарит вас отличным здоровьем, сексуальным аппетитом и хорошим настроением. А если при достижении этой цели вы совместите приятное с полезным, то выиграете вдвойне. Тренировка интимных мышц полезна для профилактики и корректировки проблем с органами малого таза, а еще для освоения новых сексуальных техник. В этой книге представлен экспресс-метод Екатерины Смирновой, врача и специалиста по дыхательной и интимной гимнастике. Она уже больше десяти лет помогает женщинам поддержать свое интимное здоровье и разработала сокращенную программу упражнений, на выполнение которых вам понадобится всего 10 минут в день. Регулярно выполняя их, вы укрепите мышцы, поддерживающие внутренние органы, повысите тонус и сократительную функцию матки и сможете расширить границы удовольствия. Красота и здоровье начинаются изнутри, и с помощью этого метода вы сможете сосредоточиться на достижении конкретных целений и спланировать максимально эффективные тренировки.

Ресурсы женского организма не безграничны. Но даже если тело просит о помощи, обычно мы слишком заняты или оттягиваем время, а не занимаемся проблемой сразу. А между тем сидячий образ жизни, стресс и невозможность уделять время продолжительным тренировкам чреваты последствиями. Екатерина Смирнова, врач и инструктор по интимной и дыхательной гимнастике, разработала систему упражнений, которая за 10 лет уже помогла множеству женщин развить интимную мускулатуру. В этой книге она представляет экспресс-программу интимной гимнастики. Занимаясь по одному из пяти комплексов упражнений, вы сможете укрепить мышцы малого таза, улучшить кровоснабжение и усилить либидо.

Ресурсы женского организма не безграничны. Но даже если тело просит о помощи, обычно мы слишком заняты или оттягиваем время, а не занимаемся проблемой сразу. А между тем сидячий образ жизни, стресс и невозможность уделять время продолжительным тренировкам чреваты последствиями. Екатерина Смирнова, врач и инструктор по интимной и дыхательной гимнастике, разработала систему упражнений, которая за 10 лет уже помогла множеству женщин развить интимную мускулатуру. В этой книге она представляет экспресс-программу интимной гимнастики. Занимаясь по одному из пяти комплексов упражнений, вы сможете укрепить мышцы малого таза, улучшить кровоснабжение и усилить либидо.